Astazi meditatia este un fenomen universal. Asa cum becul electric, ajuta la iluminarea lumii exterioare, meditatia ajuta la iluminarea vietii interioare.
Dar in acest proces de devenire universala au intervenit multe confuzii cu privire la meditatie: ca ar fi ceva "religios", ca ar trebui sa stai in pozitii dificile(cu glezna in jurul gatului, dar cu o privire sfanta pe fata pentru a ascunde disconfortul) si eventual mormaind ceva sau cantand unele mantre esoterice.
Pe masura ce veti citi aceasta lucrare veti observa ca meditatia e simpa, comuna, fiin un element natural al modului de viata contemporan, si din ce in ce mai mult, un element esential.
Meditatia este arta de a fi constient, constient de ceea ce se intampla intre tine si in jurul tau.