PROGRAMUL REVOLUTIONAR PREZENTAT IN ACEASTA CARTE AJUTA PE ORICINE SA AIBA O INIMA SANATOASA.

Mai intai, doctorul Masley iti va arata cum sa-ti determini starea de sanatate cardiaca, dupa care te va indruma pas cu pas cum sa-ti optimizezi inima, energia, silueta si viata sexuala.

Identificand principala cauza a bolilor cardiovasculare – aparitia si cresterea placii de aterom – autorul prezinta cele mai noi analize si teste care pot depista dezvoltarea placii arteriale in faze incipiente, precizand si pasii care trebuie urmati pentru a opri si inversa cursul acestui proces.

Vestea buna este ca oricine – indiferent de varsta, de factorii ereditari sau de cat de supraponderal este – isi poate trata placa arteriala, prevenind astfel atacurile de cord si accidentele vascular cerebrale cu ajutorul acestui program, care are urmatoarele elemente-cheie:

• Alimentele cu efecte benefice pentru inima
• Activitatea fizica pentru intarirea inimii si a arterelor
• Managementul stresului
• Un plan de suplimente alimentare personalizat, prietenos pentru inima.

Un capitol separat demonstreaza ca o inima sanatoasa creste libidoul si imbunatateste functia sexuala atat la barbati, cat si la femei.

Multi cred ca aspectele de preventie si terapeutice ale bolilor cardiace constituie un fel de stiinta complicata. Gresit! Doctorul Masley a creat un plan strategic simplu si usor de aplicat pentru imbunatatirea procesului de vindecare cardiovasculara. Recomand calduros cartea de fata tuturor persoanelor vulnerabile la bolile de inima. -- Dr. Stephen T. Sinatra, cardiolog si autorul bestsellerului New York Times – Reversing Heart Disease

In spiritul lui Hipocrat, programul doctorului Masley demonstreaza cum schimbari specifice ale stilului de viata pot fi la fel de eficiente ca medicamentele in imbunatatirea starii de sanatate a inimii. -- Dr. David Perlmutter, autorul cartii Grain Brain.

Doctorul Steven Masley este membru al Asociatiei Americane a Inimii, al Academiei Americane a Medicilor de Familie si al Colegiului American de Nutritie. si-a dedicat cariera medicala studierii bolilor de inima si proceselor de imbatranire, publicand articole stiintifice pe aceste teme in jurnale medicale prestigioase.

Titlul original: The 30 Day Heart Tune-Up. A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease Fragment din carte:

"Programul de fortificare a inimii
Prin Programul de 30 de zile pentru o inim a mai puternica mi-am propus sa revolutionez diagnosticarea si tratamentul afectiunilor cardiovasculare. In ziua de azi, cu totii putem beneficia de un simplu test ecografic care poate diagnostica in doar cateva minute grosimea placii arteriale. Aceasta testare ecografica a grosimii mediei si intimei carotidiene (IMT — Intimal Media Thickness) masoara grosimea arterelor, fapt care permite estimarea varstei voastre arteriale. Acest tip de test este foarte diferit de ecografia Doppler carotidiana standard, care cauta obstructii arteriale ce intrunesc conditiile pentru o interventie chirurgicala.
La Masley Optimal Health Center din St. Petersburg, Florida, mi-am utilizat cu succes abordarea pentru a preveni infarcte miocardice si accidente vasculare cerebrale timp de multi ani; insa cei mai multi oameni nu primesc sfaturile sau instrumentele necesare pentru a-si salva singuri viata. Vestea buna este ca programul meu pentru o inima mai puternica in 30 de zile ofera posibilitatea de a ajuta pe toata lumea. In aceasta carte veti descoperi ca este mai usor sa schimbati cu 180 de grade calea spre o boala cardiaca in doar 30 de ziIe.
Din moment ce placa arteriala este dusmanul nostru, intrebarile sunt simple:
• Cum prevenim formarea placii?
• Cum aflam cat de multa placa s-a depus in artere?
• Daca s-a depus deja placa in artere, cum o reducem?
in cartea mea veti gasi raspunsurile la aceste intrebari! Vestea buna este ca oricine — indiferent de constitutia corpului, de mostenirea genetica, de sex sau de varsta - poate face o treaba mai buna cand vine vorba de prevenirea infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Chiar si persoanele care sufera de o afectiune cardiovasculara in stadiu avansat pot simti ameliorari cuantificabile in rastimp de o luna cu ajutorul programului de fortificare a inimii in 30 de zile. Si, daca vor continua cu acest program, pot sa-si micsoreze placa arteriala in timp, sa-si refaca functia cardiovasculara si pot sa reduca riscul de a suferi un infarct miocardic.
De ce este diferit Programul de 30 de zile pentru o inima mai puternica? Majoritatea medicilor se concentreaza pe reducerea colesterolului si scaderea tensiunii arteriale pentru a preveni afectiunile cardiace. Abordarea lor se bazeaza pe tratamente medicamentoase si pe teste de laborator, care au fost o adevarata binefacere pentru industria farmaceutica si cea a medicinei de laborator, insa nu neaparat si pentru pacienti. Statinele, o grupa de medicamente care scad colesterolul, sunt inca adecvate pentru anumiti pacienti insa, in realitate, cresc riscul de a dezvolta diabet si, din nefericire, efectul lor de scadere a testosteronului poate cauza crestere in greutate, poate reduce placerea sexuala, precum si vointa unei persoane de a ramane intr-o forma fizica buna.
Gestionarea colesterolului si a tensiunii arteriale au ajutat la reducerea ratei de infarct miocardic si AVC, insa nu este suficient. Motivul rezida in faptul ca ne concentram asupra problemei gresite. "