Yoga este indeobste cunoscuta drept o cale minunata de a-ti imbunatati flexibilitatea, echilibrul, tonusul muscular si rezistenta. Orice practicant a trait experienta sentimentelor de liniste interioara si vitalitate, care iti strabat organismul in timpul unei sedinte reusite de yoga si care te insotesc pe tot parcursul zilei. Asemenea beneficii nu fac insa decat sa sugereze extraordinara forta transformatoare a acestei practici profund spirituale. Scopul cartii de fata este acela de a reintroduce spiritualitatea in practica actuala a exercitiilor yoga. 

 

Cuvantul „yoga“ deriva din radacina sanscrita yuj, care inseamna „uniune“. Deepak Chopra si David Simon explica forta pe care o are yoga — de a unifica mintea, corpul si spiritul, pentru a ne ajuta sa rezonam cu ritmurile grandioase ale universului. Avandu-si originile in India Antica si fiind un element central in Ayurveda (cea mai veche stiinta a vindecarii bazata pe intelepciunea traditionala), yoga inseamna mult mai mult decat un exercitiu de rutina. Este stiinta completa de a trai echilibrat, e calea spre atingerea unui nivel superior de cunoastere si spre bucuria datorata implinirii de sine. Principiile si tehnicile yoga descrise in acest ghid reprezinta cheia pentru a va debloca potentialul creator infinit, capacitatea de a oferi iubire si compasiune, dar si abilitatea de a dobandi succes in toate planurile vietii.

 

Deepak Chopra si David Simon incep prin a infatisa cele opt ramuri traditionale din yoga. Numai una dintre acestea, Asana, se ocupa de posturile fizice pe care noi le asociem in mod uzual cu yoga. Cei doi autori prezinta apoi rolul fundamental pe care cele sapte Legi Spirituale il joaca in metoda propusa de yoga pentru a atinge iluminarea. Acestea sunt: Pura potentialitate, Daruirea, Karma, Cel mai mic efort, Intentia si dorinta, Detasarea si Dharma. In continuare, ei ne pun la dispozitie instrumentele prin care putem sa includem programul celor sapte Legi Spirituale din Yoga in viata noastra cotidiana, folosindu-ne de: tehnici de meditatie, mantre, exercitii de respiratie si posturi yoga alese cu grija si ilustrate sugestiv prin imagini.

 

Cartea de fata este un portal spre o dimensiune spirituala mai profunda si un important pas spre o viata mai fericita, mai armonioasa si mai abundenta.

 

Dr. Deepak Chopra, american de origine indiana, este cel mai cunoscut si mai respectat practician in domeniul medicinei alternative. Fiind specializat in medicina interna si endocrinologie, Chopra a predat in scolile medicale din cadrul universitatilor Tufts, Boston si Harvard. A lucrat si ca sef de sectie la New England Memorial Hospital din Massachusetts. Ulterior, a studiat Ayurveda si s-a implicat in practica privata.

 

De-a lungul anilor, a scris peste 65 de carti, care au fost traduse in 35 de limbi, fiind vandute in lumea intreaga in peste 25 de milioane de exemplare. Aproape 20 dintre titlurile sale au fost declarate „bestseller New York Times“. Este unul dintre cei mai bine cotati autori ai ultimilor 20 de ani. A devenit un orator celebru pentru discursurile sale si, de asemenea, a conceput nenumarate programe de instruire audio si video. Scrie in mod regulat editoriale pentru San Francisco Chronicle si Washington Post si este periodic invitat in emisiunile de televiziune cu larga audienta in SUA. In ultimii ani, a fost de mai multe ori distins cu premii pentru eforturile sale umanitare.

 

Dr. David Simon este un pionier in domeniul medicinei holistice. Dupa finalizarea studiilor universitare, a urmat cateva stagii diferite de specializare in universitatile din San Diego si Colorado. si-a inceput practica privata in domeniul neurologiei, apoi a fost sef de sectie si director medical in Centrul de Reabilitare Neurologica si in Laboratorul de Neurofiziologie Clinica din Sharp Cabrillo Hospital. Simon a studiat traditiile antice din India, China si Tibet si a devenit expert in Ayurveda si yoga. Ulterior, a cautat sa combine in practica sa medicala vechile stiinte vindecatoare ale Orientului cu cele mai recente descoperiri ale medicinei din Occident.

 

In 1996, Deepak Chopra si David Simon au fondat impreuna The Chopra Center for Wellbeing, situat in Carlsbad, California.