Sa cautam prin rugaciune, psalmi si lectura duhovniceasca sa ne unim mintea cu Domnul prin aceasta silinta si sa o izbavim de gandurile nefolositoare. De vreme ce sederea si lenea pricinuiesc tot lucrul rau, iar lucrarea si sarguinta sunt paza mintii noastre. Pe langa toate acestea, sa ne ingrijim de ascultare si fiecare sa-si faca treaba sa cu frica de Dumnezeu.
Sa fie faptele noastre cu buna randuiala si cu buna evlavie si sa iubim odihna fratelui nostru, ca toate acestea sunt folositoare si ajuta la mantuirea sufletului, insa pe langa acestea, sa ne rugam lui Dumnezeu si pentru fratii nostri care sunt la slujbe in multe locuri, ca sa-i pazeasca Dumnezeu, pentru ca de acestia am grija, fiindca nu-i am inaintea mea ca sa vad cum vietuiesc. Dar si pentru mine, smeritul, sa va rugati, ca sa mi se dea cuvantul de folos in gura mea si vietuirea dreapta si mantuitoare, ca prin dragostea voastra si eu, cel mai mic, sa aflu mantuire sufletului meu, in Hristos Iisus Domnul nostru, a Caruia este slava, impreuna cu Tatal si cu Duhul Sfant, acum si pururea si in vecii vecilor. Amin. - Sfantul Teodor Studitul
Fragment din carte:

"Cine este intunecat si in bezna, fara numai cel ce se aseamana cu satana, care a cazut din cer prin mandrie si prin iubirea de pofte? Prin intaratarea rasului si prin lene, prin murdare, desarte si urate vorbe, prin grairi de rau si prin obraznicii, prin necuratie trupeasca si ganduri necuvioase, acela se face diavolului slujitor, spre pierzare sufleteasca. Trebuie sa nu ascultam de unii ca acestia, nici sa urmam lor si nici sa nu auzim de la ei vreun sfat. Fratilor, nu va asemanati cu cei rai, ci ravniti celor buni, precum se cuvine sfintilor. Ca osteneala voastra este putina, iar plata vesnica. Mahnirea voastra este scurta, iar veselia va fi nemarginita. Ispita voastra este trecatoare, iar odihna fara de sfarsit. Pentru ca acolo, in locasul celor ce se veselesc, acolo va veti bucura, unde nu este amaraciune, nici intristare, nici suspin. Acolo unde nu este plangere, ci veselie. Oare in zadar alergati? Oare in desert va osteniti? Sa nu dea Dumnezeu!
Cu intelepciunea apostoleasca, cu vitejia muceniceasca, cu fericirea cuvioasa si vrednicia ingereasca, cu ajutorul ceresc si cu dar de Dumnezeu daruit, ati iesit din lume si ati intrat in staulul lui Hristos. Facandu-va noua nastere sufleteasca, ati crescut, v-ati nevoit, v-ati intrarmat cu arme duhovnicesti si ati biruit pe amaleciti, pe amorei pe canaanei si pe ce-lelalte neamuri ale patimilor, si ati trecut marea cea lumeasca, povatuindu-va Moise, tatal vostru, si ati trecut Iordanul cu luminarea cea de-a doua a botezului. "