La ansiedad, la angustia, la insatisfacci n cr nica, el apego, la envidia, el miedo, la culpa, el rechazo, los celos. Son algunas de las emociones t xicas que Stamateas nos ayudar a identificar y gestionar para alcanzar la paz interior.

Nuestras emociones est n all para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volver n t xicas.

Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y t xicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una soluci n.

La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoci n el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.

Emociones t xicas te ayudar a descubrir herramientas para salir de la frustraci n, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzar s, as , la paz interior que anhelas. .-Bernardo Stamateas

ENGLISH DESCRIPTION

Following the success of Gente t xica / Toxic People, Stamateas offers keys to heal emotional scars and be free to enjoy inner peace.

This new manual focuses on the concept of 'toxicity'. Emotions like anxiety, chronic dissatisfaction, envy, fear, guilt, rejection, and jealousy are some of the "toxic emotions" that Stamateas will help us identify and manage in order to achieve inner peace.

Our emotions are meant to be felt, but not to control our lives, because if they do, they will become toxic. Healing our emotions means getting ready to free ourselves from the negative and toxic emotions that, ultimately, do not help us find a positive outcome. The purpose of this book is to give each emotion the true meaning it is supposed to have. Emociones t xicas / Toxic Emotions will help you find new tools to do away with frustration, anger, attachment, guilt, and rejection once and for all, and thus achieve the inner peace you long for. - Bernardo Stamateas