Ghidul de fertilitate si conceptie al Clinicii Mayo este o sursa de informatii esentiala si de incredere pentru cuplurile care doresc sa devina parinti. In interiorul cartii vei gasi:

· Sfaturi despre regimul alimentar, activitatea fizica si greutate care stimuleaza fertilitatea;

· Raspunsuri la intrebari despre varsta, stres, cofeina si alcool;

· Mijloace utile pentru detectarea momentului maxim de fertilitate;

· Sugestii despre cand si cat de des sa faci sex;

· O analiza a celor mai frecvente afectiuni care influenteaza fertilitatea;

· Informatii despre momentul in care ar trebui sa consulti un specialist;

· Cele mai recente informatii despre diverse tratamente care te-ar putea ajuta sa ramai insarcinata;

· Strategii despre cum sa faci fata unor situatii aparte.

Dr. Jani R. Jensen este specialist in Departamentul de Endocrinologie Reproductiva si Infertilitate si director al Programului de Fertilizare In Vitro al Clinicii Mayo.

Iata o intrebare logica: oare stresul, mai ales un nivel ridicat al acestuia, poate afecta capacitatea unui cuplu de a concepe? Poate ca iti pui aceasta intrebare deoarece ai auzit intamplator conversatii in care unei femei care incerca sa ramana insarcinata i se spunea ca este prea stresata şi anxioasa şi ca ar trebui sa se relaxeze. Adevarul este ca stresul nu este un obstacol in calea conceptiei. Pana in prezent, nu exista dovezi clare ca stresul reduce fertilitatea. Un studiu care s-a intins pe sase luni care a analizat cazul femeilor ce incercau sa conceapa nu a descoperit nicio legatura intre nivelul cotidian de stres si capacitatea de a obtine o sarcina. Rezultate similare au fost descoperite in cadrul unui studiu efectuat pe barbati danezi. Dar stresul nu este benefic pentru starea generala de sanatate, si orice faci pentru a reduce si controla stresul este binevenit. (...) Chiar daca studiile nu au aratat ca stresul in sine reduce fertilitatea, aceasta nu inseamna ca el este eliminat complet din ecuatie. Adevarul este ca poate fi destul de stresant sa nu ramai insarcinata. In general, cu cat dureaza mai mult pana la obtinerea unei sarcini, cu atat cuplul devine mai stresat.”