O viata echilibrata si o alimentatie armonioasa – acestea sunt recomandarile facute de autorii cartii de fata, romanciera Maryse Wolinski si medicul nutritionist Laurent Chevallier, ambii gurmanzi, dar atenti totodata sa-si mentina o buna forma fizica.
Clara, precisa, usor de consultat si analizand principalele etape din viata femeii, cartea ne propune un gen nou de abordare a acestei problematici, sfatuindu‑ne cum sa ne controlam apetitul, sa alungam obo­seala, sa prevenim diferite suferinte sau boli, sa mancam ce trebuie in timpul sarcinii sau a perioadelor stresante, sa ne pastram pielea frumoasa si o silueta atragatoare, indiferent de varsta.

Armonia din farfurie ofera solutii pentru gasirea unei atitudini pozitive fata de problemele alimentatiei, ajutandu-ne astfel sa ne regasim zambetul si placerea de a trai.