Miscarea inseamna viata... Probabil ca multi au auzit aceasta afirmatie dar, neputand sa-i patrunda sensul, au uitat-o. Corpul efectueaza tot timpul diverse miscari, aparatul nostru locomotor functioneaza in permanenta, cu exceptia perioadelor de somn. Asadar, ce poate fi mai pretios decat sa ai un corp sanatos, viguros, cu miscari libere si gratioase? Nu este vorba atat de frumusete, cat mai ales de sanatatea omului. Din pacate, multi privesc corpul si sanatatea ca pe niste daruri ale naturii, nu se gandesc ca vine o vreme cand aparatul locomotor Incepe sa se „poticneasca" si nu iau nici un fel de masuri profilactice desi, dupa cum bine se stie, este mai usor sa previi decat sa tratezi.