GSP Cum sa spui nu acasa, la serviciu, prietenilor, in viata de zi cu zi

De ce este atat de greu sa spui NU? Teama ca vei fi perceput ca un individ agresiv, ca vei fi respins, dorinta de a nu-i dezamagi pe cei pe care ii iubesti, toate par sa stea la originea acestei forme speciale de autocenzura.

Multi dintre noi am trait deja si mai traim si acum experiente de acest fel, si anume sentimentul ca ne este foarte greu sa refuzam propuneri contrare dorintelor noastre, aspiratiilor noastre profunde, intereselor nostre; acest lucru se intampla si atunci cand este vorba despre cumpararea unui obiect inutil sau despre tundoarea nefericita cu care ne trezim intr-o buna zi, dar poate merge chiar pana la controlul vietii noastre intime de catre copiii, parintii, prietenii sau sefii nostri.

In cazurile extreme, neputinta de a spune NU se dovedeste a fi deosebit de periculoasa: un alcoolic care nu poate refuza un pahar isi risca nu numai sanatatea, ci si viata. Putinta de a spune NU ii permite individului sa-si afirme independenta si autenticitatea. Va reusi astfel sa fie el insusi, fara a-l distruge sau rani pe celalalt. Relatiile umane se vor simplifica mult in toate domeniile vietii curente, chiar daca traim intr-o societate marcata de disconfort, stres, lipsa de comunicare si de intelegere.

Marie Haddou este psiholog clinician si coordoneaza colectia de psihologie practica a Editurii flammarion. A publicat carti de succes in domeniu, traduse in mia multe limbi.