Antrenamentul condamnaților 2

De (autor): Paul Wade

(0 review-uri)

De (autor): Paul Wade

(0 review-uri)

Antrenamentul condamnatilor 2. Tehnici avansate de antrenament pentru dezvoltarea masei musculare, reducerea grasimii si articulatii de otel

Cu Antrenamentul condamnatilor 2, antrenorul Wade ne duce si mai adanc in nuantele subtile ale antrenamentului cu instrumentul de rezistenta suprem: corpul nostru. Intr-un limbaj simplu, dar cu o intelegere uimitoare a anatomiei, fiziologiei, kinesiologiei si, ca sa vezi, a psihologiei, antrenorul Wade explica foarte simplu cum sa lucrezi zonele mai mici, dar la fel de importante ale corpului, cum ar fi mainile, antebratele, gatul, gambele si muschii oblici, in moduri functionale serioase.

Abordarea sa minimalista a exercitiilor fizice ascunde complexitatea sistemului sau si cunoasterea profunda a modului exact in care functioneaza corpul, precum si cel mai bun mod de a ajunge de la A la Z in cel mai scurt timp posibil. Aceasta carte este, ca si prima, o calatorie uimitoare in istoria culturii fizice deghizata intr-o carte despre calistenie. Wade descompune lucrurile si ne spune exact cum sa procedam pentru a ajunge la nivelul de forta si dezvoltare dorit, oferindu-ne parametri exacti de care avem nevoie pentru a sti cand sa trecem la nivelul urmator.

Citește mai mult

89.00Lei

Primești 89 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 13 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 235 x 165 x 27 mm

Nr. pagini: 392

Cod: CSA978-606-787-339-9

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de antrenament este prezentat în cartea "Antrenamentul condamnaților 2"?

Cartea se concentrează pe antrenamentul cu greutatea corporală și calistenice, oferind metode alternative de antrenament. Sunt incluse exerciții funcționale, progresii de exerciții dificile și tehnici avansate pentru dezvoltarea forței și rezistenței.

Ce aspecte ale condiției fizice sunt abordate în acest ghid practic?

Ghidul abordează dezvoltarea masei musculare, reducerea grăsimii, creșterea forței funcționale, mobilității și flexibilității. De asemenea, oferă sfaturi pentru nutriție și planificarea antrenamentului, cu accent pe musculatura antebrațelor.

Pe lângă exerciții, ce alte informații oferă volumul?

Volumul include informații despre anatomie de bază, biomecanică, fiziologie, kinetoterapie și psihologie sportivă. Sunt prezentate principii de antrenament cu greutatea corporală, tehnici de recuperare și sfaturi pentru execuția corectă a exercițiilor.