/
Arta de a te elibera de stres - Claudia Hammond

Arta de a te elibera de stres

De (autor): Claudia Hammond

(0 review-uri)

O explorare lucidă și profund umană a oboselii psihice care definește viața contemporană. Într-o lume dominată de presiunea performanței, de fluxul continuu de informații, de nevoia permanentă de a străluci și de dificultatea de a ne odihni fără vinovăție, Claudia Hammond investighează presiunea psihologică a vieții moderne și felul în care suprastimularea, perfecționismul și anxietatea digitală afectează sănătatea mintală, oferind nu numai explicații, ci și o perspectivă reconfortantă asupra unei probleme care a devenit universală: senzația că ni se cere mai mult decât putem face.

• anxietate • perfecționism • frică de eșec • frică de succes • suprasolicitare mintală • lipsă de claritate asupra primului pas • „scrolare compulsivă“ • „scrolare apocaliptică“ sau „doomscrolling“

Soluția nu este să devenim mașini mai eficiente, ci să reducem presiunea internă, să acceptăm limitele cognitive și să reconstruim o relație mai sănătoasă cu timpul, atenția și odihna. - Claudia Hammond

Traducere din limba engleză de Ines Hristea.

Citește mai mult

nou

59.90Lei

Primești 59 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare joi, 16 iulie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului