Atenția. Revenirea la echilibru, fericire și eficiență

De (autor): Gloria Mark

(0 review-uri)

De (autor): Gloria Mark

(0 review-uri)

Faci slalom printre sarcini. Raspunzi prompt la notificarile sefilor si la mesajele prietenilor. Nu e usor sa faci fata distragerii, intreruperilor si problemelor de concentrare care survin odata cu ele. Gloria Mark iti vine in ajutor, invitandu-te la o reflectie asupra tuturor dificultatilor pe care le ridica navigarea pe internet si consumul de continut media. Pornind de la propria experienta si de la cercetarile extinse realizate pe parcursul a zeci de ani, autoarea iti dezvaluie adevaratul cost al dezechilibrului unei vieti mai complicate.

Dar dispozitivele digitale fac parte din viata de zi cu zi. Asadar, cum este cel mai bine sa procedezi? Contrar opiniei populare, o scurta pauza voluntara iti poate reface resursele cognitive. O activitate captivanta sau intreprinsa mecanic elimina stresul. Insa impactul internetului asupra capacitatii de concentrare nu trebuie neglijat. Cum sa mai procesezi informatiile daca ramai cu gandul la continutul media? Cum sa reduci influenta retelelor de socializare asupra performantei la serviciu? Iata doar doua dintre multele probleme la care, din fericire, descoperi acum solutiile in acest volum.

O amanuntita trecere in revista a impactului intreruperilor din lumea digitala asupra vietii si sanatatii mintale. - Don Norman

Traducere din limba engleza de Irina Pricop.

Citește mai mult

-5%

transport gratuit

PRP: 68.71 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

65.27Lei

68.71 Lei

Primești 65 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 28 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 22 mm

Nr. pagini: 368

Colectie: Biblioterapia

Traducator: Irina Pricop

Cod: CVE978-606-44-1606-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce subiect abordează cartea "Atenția. Revenirea la echilibru, fericire și eficiență"?

Cartea explorează impactul tehnologiei și al suprasolicitării informaționale asupra atenției. Oferă o perspectivă bazată pe cercetare despre cum să gestionăm distragerile și să ne îmbunătățim concentrarea pentru a regăsi echilibrul și eficiența în viața cotidiană.

Ce tip de informații și abordări prezintă autoarea Gloria Mark?

Autoarea se bazează pe studii științifice și cercetare empirică pentru a oferi strategii concrete și sfaturi practice. Cartea include exemple aplicabile și instrumente pentru evaluarea și îmbunătățirea atenției, într-o structură clară și ușor de înțeles.

Cui se adresează această carte și ce beneficii poate aduce?

Se adresează celor interesați de dezvoltare personală și psihologie practică, în special celor care se confruntă cu distragerile digitale. Cititorii pot găsi metode pentru a-și îmbunătăți concentrarea, a reduce stresul și a crește productivitatea, contribuind la o stare de echilibru și fericire.