headerdesktop englezatrgr17apr26

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X
headermobile englezatrgr17apr26

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Transport Gratuit la comenzile de peste 75 lei ⛟

Promotii popup img

💙English Books cu -20% -30%💙

și

Transport Gratuit peste 75 lei🚀

Hai la răsfoit →
✕
phone 0371.781.781

Transport Gratuit la comenzile de peste 75 lei ⛟

Mindfulness pentru anxietate

De (autor): Lizabeth Roemer , Susan M. Orsillo

0
(0 review-uri)
Coperta cărții 'Mindfulness pentru anxietate - Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer'
Rasfoieste
Mindfulness pentru anxietate

De (autor): Lizabeth Roemer , Susan M. Orsillo

0
(0 review-uri)
Mindfulness pentru anxietate. Nu-ti lasa grijile sa-si domine viata

Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
 
(Re)descoperirea de sine este o calatorie care nu se sfarseste decat odata cu noi, parcurgerea ei fiind telul suprem. In tot acest timp, suntem liberi sa alegem ce cai dorim, putem sa ne razgandim si sa schimbam directia sau sa ne intoarcem si s-o luam de la capat, putem sa pornim la drum mai pregatiti sau mai putin pregatiti... important este sa continuam!
 
Cartea ne propune metode prin care sa scapam de presiunea anxietatii, jocuri care sa ne elibereze de stres, versuri care sa ne imprastie indoielile privind propria persoana si exercitii prin care sa ne dezvoltam flexibilitatea, sa devenim mai receptivi si mai intelegatori cu noi insine.
Acest parcurs, care pare sa porneasca din exterior - de la ceea ce ne provoaca anxietate -, sfarseste cu autocompasiunea. Bazata pe introspectie, aceasta este o privire concentrata asupra celor ce se intampla in interiorul nostru, dar una plina de intelegere si lipsita de vinovatie.
 
Daca esti in cautarea unui mod original de abordare - si de vindecare - a anxietatii, aceasta carte iti va fi un ghid nepretuit. Autoarele insufletesc calea mindfulness intr-un mod clar si accesibil. - Tara Brach
 
Aceasta carte este usor de utilizat, practica si extrem de cuprinzatoare. Cititorii vor avea mult de castigat de pe urma ideilor si exercitiilor prezentate in aceste pagini. - Sharon Salzberg
 
O carte extrem de benefica pentru cei care sufera de anxietate in aceasta epoca a ambitiei nemasurate, a izolarii sociale, a stresului si a necontenitelor perturbari digitale. - Jon Kabat-Zinn
Citește mai mult

-5%

PRP: 63.43 Lei

!

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

60.26Lei

60.26Lei

63.43 Lei

Primești 60 puncte

Important icon msg

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Livrare

Estimare livrare marti, 21 aprilie

Important icon msg

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Rasfoieste

Descrierea produsului

Mindfulness pentru anxietate. Nu-ti lasa grijile sa-si domine viata

Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii - grijilor, anxietatii, fricii -, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori.
 
(Re)descoperirea de sine este o calatorie care nu se sfarseste decat odata cu noi, parcurgerea ei fiind telul suprem. In tot acest timp, suntem liberi sa alegem ce cai dorim, putem sa ne razgandim si sa schimbam directia sau sa ne intoarcem si s-o luam de la capat, putem sa pornim la drum mai pregatiti sau mai putin pregatiti... important este sa continuam!
 
Cartea ne propune metode prin care sa scapam de presiunea anxietatii, jocuri care sa ne elibereze de stres, versuri care sa ne imprastie indoielile privind propria persoana si exercitii prin care sa ne dezvoltam flexibilitatea, sa devenim mai receptivi si mai intelegatori cu noi insine.
Acest parcurs, care pare sa porneasca din exterior - de la ceea ce ne provoaca anxietate -, sfarseste cu autocompasiunea. Bazata pe introspectie, aceasta este o privire concentrata asupra celor ce se intampla in interiorul nostru, dar una plina de intelegere si lipsita de vinovatie.
 
Daca esti in cautarea unui mod original de abordare - si de vindecare - a anxietatii, aceasta carte iti va fi un ghid nepretuit. Autoarele insufletesc calea mindfulness intr-un mod clar si accesibil. - Tara Brach
 
Aceasta carte este usor de utilizat, practica si extrem de cuprinzatoare. Cititorii vor avea mult de castigat de pe urma ideilor si exercitiilor prezentate in aceste pagini. - Sharon Salzberg
 
O carte extrem de benefica pentru cei care sufera de anxietate in aceasta epoca a ambitiei nemasurate, a izolarii sociale, a stresului si a necontenitelor perturbari digitale. - Jon Kabat-Zinn
Citește mai mult

Detaliile produsului

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Cui se adresează cartea "Mindfulness pentru anxietate"?

Cartea este destinată persoanelor care doresc să își gestioneze anxietatea și îngrijorările cronice. Oferă un ghid practic, cu instrumente și exerciții bazate pe mindfulness și terapia de acceptare și angajament (ACT), pentru a reduce stresul și a trăi o viață mai împlinită.

Ce abordări și metode sunt prezentate în acest ghid?

Volumul combină principiile mindfulness-ului cu elemente din terapia de acceptare și angajament (ACT) și reducerea stresului bazată pe mindfulness (MBSR). Oferă exerciții practice, studii de caz și un limbaj accesibil, concepute pentru a fi aplicate imediat în viața de zi cu zi pentru gestionarea anxietății.

Ce tip de conținut include cartea pentru a ajuta la gestionarea anxietății?

Cartea este structurată ca un ghid practic, incluzând o introducere, capitole tematice detaliate, exerciții practice și resurse suplimentare. Acestea sunt menite să ofere instrumente eficiente pentru auto-ajutor în reducerea anxietății și dezvoltarea flexibilității emoționale, a autoacceptării și autocompasiunii.

Noi suntem despre cărți, și la fel este și

Newsletter-ul nostru.

Abonează-te la veștile literare și primești un cupon de -10% pentru viitoarea ta comandă!

*Reducerea aplicată prin cupon nu se cumulează, ci se aplică reducerea cea mai mare.

Mă abonez image one
Mă abonez image one
Accessibility Logo