Trezirea spirituală

De (autor): Jon Kabat-Zinn

(0 review-uri)

Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi

Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness? Mai gandeste-te!

Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei. In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness.

Dar cum trebuie sa meditezi de fapt? Cum arata o practica formala de meditatie? Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue?

Cartea Trezirea spirituala, parte a unei serii de patru carti, raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr. Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata.

Traducere din limba engleza de Catalina Cristea.

Citește mai mult

40.18Lei

Primești 40 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 3 iunie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi

Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness? Mai gandeste-te!

Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei. In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie Practica
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editura: FOR YOU
An aparitie: 2023

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 14 mm

Nr. pagini: 208

Titlu Original: Falling Awake

Traducator: Catalina Cristea

Cod: FOR978-606-639-579-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce abordează cartea "Trezirea spirituală" de Jon Kabat-Zinn?

Cartea explorează conceptele de mindfulness și meditație, oferind un ghid practic pentru cultivarea acestora. Se concentrează pe reducerea stresului, conectarea cu sinele interior și integrarea mindfulness-ului în viața cotidiană, contribuind la o stare de bine.

Ce tip de conținut oferă acest ghid practic?

Volumul prezintă explicații clare și concise ale conceptelor de mindfulness, alături de exerciții de meditație ghidată. Include exemple concrete din viața de zi cu zi, pentru aprofundarea înțelegerii și aplicării tehnicilor.

Cui se adresează această carte?

Cartea este destinată celor interesați de dezvoltare personală și spiritualitate, care doresc să exploreze conștiința și să utilizeze mindfulness-ul ca instrument pentru reducerea stresului și îmbunătățirea stării generale de bine.