Countdown header img desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Countdown header img  mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

10 solutii simple impotriva timiditatii

De (autor): Martin M. Antony

5
(1 reviews)
10 solutii simple impotriva timiditatii - Martin M. Antony
Rasfoieste

10 solutii simple impotriva timiditatii

De (autor): Martin M. Antony

5
(1 reviews)
10 solutii simple impotriva timiditatii. Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.

Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.

Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea.

Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor. - Steven Taylor, prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia, Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva

10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila. - Jonathan R.T. Davidson, medic, director al Programului pentru Anxietate si Stres Traumatic la Duke University Medical Center
Citeste mai mult

-10%

31.41Lei

34.90 Lei

Sau 3141 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Stiai ca in luna august ai Ridicare Personala Gratuita, indiferent de optiunea selectata?
Ridicare Personala GRATUITA!

easybox / Ship&Go TOATA luna August!

Descrierea produsului

10 solutii simple impotriva timiditatii. Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.

Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.

Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea.

Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor. - Steven Taylor, prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia, Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva

10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila. - Jonathan R.T. Davidson, medic, director al Programului pentru Anxietate si Stres Traumatic la Duke University Medical Center
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Rating general al produsului

5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Creanga 16/01/2021 11:34
If you get clear on the what, the how will be taken care of. Wanting something is not enough. You must hunger for it. Your motivation must be absolutely compelling in order to overcome the obstacles that will invariably come your way.
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one