promo nemira octo desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

promo nemira octombrie mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Card cadou
Promotii popup img

Weekend Nemira

-40% -20% la toate

titlurile editurii!

Rasfoieste urmatoarele tale lecturi!
Close btn popup img

15 minute pe zi pentru un corp nou

De (autor): Anne Dufour, Raphael Gruman

5
(2 reviews)
15 minute pe zi pentru un corp nou - Anne Dufour, Raphael Gruman

15 minute pe zi pentru un corp nou

De (autor): Anne Dufour, Raphael Gruman

5
(2 reviews)
De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi:
• 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exercitii fizice adecvate;
• 45 de programe de exercitii extrem de usoare, scurte si accesibile tuturor, pentru a avea o viata mai sanatoasa in doar cateva minute pe zi;
• toate avantajele si dezavantajele fiecarui sport: de la alergare pana la zumba, trecand prin box, echitatie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
• meniuri, alimente recomandate si alimente care trebuie evitate, liste de cumparaturi adaptate fiecarei probleme de sanatate.

Autorii nu pretind ca totul se poate trata astfel, dar, in opinia lor, aproape toate afectiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Aceasta carte iti propune sa incerci un program personalizat, in functie de problema ta.

ANNE DUFOUR, de profesie jurnalista, este pasionata de sport, sanatate si medicina naturista, fiind autoarea a diverse articole si carti in aceste domenii.

RAPHAEL GRUMAN este nutritionist, avand numeroase articole si interviuri in mass-media pe tema obezitatii si a alimentatiei.
Citeste mai mult

44.90Lei

Sau 4490 de puncte

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Descrierea produsului

De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi:
• 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exercitii fizice adecvate;
• 45 de programe de exercitii extrem de usoare, scurte si accesibile tuturor, pentru a avea o viata mai sanatoasa in doar cateva minute pe zi;
• toate avantajele si dezavantajele fiecarui sport: de la alergare pana la zumba, trecand prin box, echitatie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
• meniuri, alimente recomandate si alimente care trebuie evitate, liste de cumparaturi adaptate fiecarei probleme de sanatate.

Autorii nu pretind ca totul se poate trata astfel, dar, in opinia lor, aproape toate afectiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Aceasta carte iti propune sa incerci un program personalizat, in functie de problema ta.

ANNE DUFOUR, de profesie jurnalista, este pasionata de sport, sanatate si medicina naturista, fiind autoarea a diverse articole si carti in aceste domenii.

RAPHAEL GRUMAN este nutritionist, avand numeroase articole si interviuri in mass-media pe tema obezitatii si a alimentatiei.
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

Rating general al produsului

5 stele
2
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

MarianaLupan2008 29/01/2021 14:38
Foarte interesanta cartea! imi pare tare rau ca nu am auzit de ea pana sa o gasesc printre cartile de pe acest site. Mare pacat... Este de un real ajutor pentru o stare de bine si o sanatate ca lumea.
  • Like review icon 0
  • Add comments
grigoresura 19/01/2021 10:43
Lauda în faţă e jumătate ocară.
Prost început, prost sfârşit.
La vreme de nevoie şi cu lături stingi focul, dar se împute locul.
Alături de șchiopi te înveți și tu să șchiopătezi.
O greșeală cunoscută este mai bună decât un adevărat necunoscut.
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre cărţi şi la fel este şi Newsletter-ul nostru

Abonează-te pentru a afla rapid care sunt promoţiile zilei, noutăţile şi recomandările noastre.

Ma abonez image one
Ma abonez image one