Categorii:
inchide meniul
Manuale 2019
Culegeri, Auxiliare
L-V 08:00 - 20:00 0371.781.781

Alergare si maraton

5

76.97  Lei

sau 7697 de puncte. Detalii.

In Stoc

Cod: LIT978-606-741-403-5

An aparitie: 2015

Autor: * * *

Categoria: Sport

Editie: Necartonata

Editura: LITERA

Format: 240 x 200 mm

Nr. pagini: 192

Traducator: Crina Boitor



Transport Gratuit peste 50 de lei
Puncte de fidelitate
30 de Zile Drept de Retur
 

Alergare si maraton. Ghid pentru incepatori si sportivi de performanta

Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton. 

Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica. 

Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari. 

Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea.

Cartea cuprinde: • Diagrame anatomice detaliate • Exercitii de forta si stabilitate • Sfaturi si secrete


Cartea Alergare si maraton face parte din categoria Sport a librariei online Libris.ro si este scrisa de * * *. Cartea a fost publicata in 2015 la editura LITERA.
Livrarea se face din stoc din depozitul de carte Libris in 24-48 ore, in zilele lucratoare. Transportul este gratuit prin curier rapid, oriunde in Romania, pentru orice comanda de minimum 50 de lei. Pentru orice solicitare apelati call center-ul Libris de luni pana vineri intre orele 8-20.

Altii au comandat si...

De acelasi autor

commentarii
Rating general al produsului
5 (1 review-uri)

Ai cumparat acest produs? Spune-ti parerea!

Acorda o nota produsului

Review-uri
Mike Tepelus 05/22/2019
O carte cuprinzătoare, un almanah ce explică pe larg tainele alergării.
Un adevărat manual pentru sportivi.
5*

sus
Feedback Wishlist