transport gratuit dec21 desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

transport gratuit dec21 mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

TRANSPORT GRATUIT

la orice comanda, prin curier rapid,

oriunde în România!

Pregateste cadourile pentru cei dragi!
Close

Arta de a fi liber

De (autor): Nedra Glover Tawwab

Arta de a fi liber - Nedra Glover Tawwab

Arta de a fi liber

De (autor): Nedra Glover Tawwab

Arta de a fi liber. Stabileste limite clare si invata sa spui NU - Un ghid despre regasire de la un terapeut acreditat
 
Pentru a fi liber, e important sa spui exact ce iti doresti si mai ales... ce NU iti doresti. Invata chiar azi cum sa iti stabilesti limite clare si sanatoase!
 
Unul dintre bestsellerurile cu cea mai rapida ascensiune New York Times
Una dintre cele mai bine vandute autoare New York Times
 
Aceasta carte:
- Iti stabilesti propriile limite si inveti sa spui NU fara remuscari;
- Esti confortabil sa respecti limitele stabilite de ceilalti;
- Reusesti sa pui propria fericire pe primul plan;
- Ai curajul sa schimbi lucrurile care iti aduc neplaceri;
- Iti mentii o stare mentala si emotionala buna in relatiile cu ceilalti.
 
Ai curajul sa spui NU! Stabileste limite clare si recastiga libertatea de a fi tu insuti.
 
Stim cu totii ca ar trebui sa avem limite sanatoase - pentru a realiza un echilibru intre viata personala si cea profesionala, pentru a face fata persoanelor toxice si pentru a ne bucura de relatii satisfacatoare cu partenerii, prietenii si familia. Dar ce inseamna cu adevarat "limite sanatoase", cum putem sa ne exprimam cu succes nevoile, sa spunem "nu" si sa fim asertivi fara a-i jigni pe ceilalti?
 
Consilier autorizat, expert renumit in relatii si terapeut cu 14 ani de experienta, Nedra Glover Tawwab explica acest subiect complex intr-un mod usor de inteles pentru orice cititor. Scrisa cu un ton plin de compasiune, Arta de a fi liber prezinta modalitati simple, dar eficiente de a stabili limite sanatoase in toate aspectele vietii.
Bazate pe cele mai recente cercetari si cele mai bune practici utilizate in terapia cognitiv-comportamentala (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajuta sa ne identificam si sa ne exprimam clar si fara scuze nevoile – si sa descoperim solutii la problemele fundamentale din relatiile interumane, cum ar fi: codependenta, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.
 
Tawwab debuteaza cu un ghid cuprinzator de neratat cu privire la modul de intelegere si stabilire a limitelor interpersonale. Ea identifica sase tipuri de limite - fizice, intime, intelectuale, emotionale, materiale si de timp - si ofera sfaturi despre cum sa pastrezi limitele personale. Cititorii carora le este deosebit de dificila stabilirea unor limite vor aprecia sfaturile autoarei. - Publishers Weekly
 
Dupa parerea mea, aceasta este cartea fundamentala a limitelor. Sa-ti gasesti linistea necesita sa spui "prezent" in orice situatie – Nedra a scris planul perfect despre cum nu doar sa te arati la fata, dar sa si ai curajul sa actionezi. - Alexandra Elle, autoarea cartii After the Rain
 
Daca doresti cel mai cuprinzator, util si empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale si o viata mai linistita, cartea Nedrei Tawwab despre limite este pentru tine. - Sheleana Aiyana, autoarea si fondatoarea Rising Woman
 
Arta de a fi liber este un ghid practic pentru a-ti atinge pe deplin potentialul si a iti oferi libertatea pe care o meriti, stabilind in mod clar limite sanatoase in viata personala si profesionala, prietenii si relatii. Iti deschide cu adevarat ochii! - Myleik Teele, fondator CURLBOX
 
Fara limite sanatoase, nu suntem capabili sa traim pe deplin viata pe care vrem sa o traim. Aceasta carte motivationala ofera o harta puternica care te poarta spre stabilirea asteptarilor si limitelor personale, astfel incat sa iti poti trai viata cu increderea si respectul de sine pe care le meriti. - Scott Barry Kaufman, doctor in filosofie, gazda The Psychology Podcast
 
Cartea despre limite pe care am asteptat-o cu totii! Nedra Tawwab ofera claritate si directie cu gratie si compasiune asupra unui subiect adesea discutat, dar rar pus in practica. Daca esti gata sa traiesti in armonie si sa iti schimbi relatia cu sine si cu ceilalti, Arta de a fi liber trebuie sa fie urmatoarea ta lectura. - Vienna Pharaon, terapeuta si fondatoare Mindful Marriage & Family Therapy
 
Arta de a fi liber analizeaza intrebarile ce, de ce si cum din spatele limitelor personale intr-un mod clar si plin de compasiune. La final, vei fi increzator si pregatit sa abordezi acele conversatii inconfortabile despre limite pe care le eviti. - Melissa Urban, cofondatoare si CEO Whole30
Citeste mai mult

transport gratuit

nou

39.00Lei

Sau 3900 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Descrierea produsului

Arta de a fi liber. Stabileste limite clare si invata sa spui NU - Un ghid despre regasire de la un terapeut acreditat
 
Pentru a fi liber, e important sa spui exact ce iti doresti si mai ales... ce NU iti doresti. Invata chiar azi cum sa iti stabilesti limite clare si sanatoase!
 
Unul dintre bestsellerurile cu cea mai rapida ascensiune New York Times
Una dintre cele mai bine vandute autoare New York Times
 
Aceasta carte:
- Iti stabilesti propriile limite si inveti sa spui NU fara remuscari;
- Esti confortabil sa respecti limitele stabilite de ceilalti;
- Reusesti sa pui propria fericire pe primul plan;
- Ai curajul sa schimbi lucrurile care iti aduc neplaceri;
- Iti mentii o stare mentala si emotionala buna in relatiile cu ceilalti.
 
Ai curajul sa spui NU! Stabileste limite clare si recastiga libertatea de a fi tu insuti.
 
Stim cu totii ca ar trebui sa avem limite sanatoase - pentru a realiza un echilibru intre viata personala si cea profesionala, pentru a face fata persoanelor toxice si pentru a ne bucura de relatii satisfacatoare cu partenerii, prietenii si familia. Dar ce inseamna cu adevarat "limite sanatoase", cum putem sa ne exprimam cu succes nevoile, sa spunem "nu" si sa fim asertivi fara a-i jigni pe ceilalti?
 
Consilier autorizat, expert renumit in relatii si terapeut cu 14 ani de experienta, Nedra Glover Tawwab explica acest subiect complex intr-un mod usor de inteles pentru orice cititor. Scrisa cu un ton plin de compasiune, Arta de a fi liber prezinta modalitati simple, dar eficiente de a stabili limite sanatoase in toate aspectele vietii.
Bazate pe cele mai recente cercetari si cele mai bune practici utilizate in terapia cognitiv-comportamentala (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajuta sa ne identificam si sa ne exprimam clar si fara scuze nevoile – si sa descoperim solutii la problemele fundamentale din relatiile interumane, cum ar fi: codependenta, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.
 
Tawwab debuteaza cu un ghid cuprinzator de neratat cu privire la modul de intelegere si stabilire a limitelor interpersonale. Ea identifica sase tipuri de limite - fizice, intime, intelectuale, emotionale, materiale si de timp - si ofera sfaturi despre cum sa pastrezi limitele personale. Cititorii carora le este deosebit de dificila stabilirea unor limite vor aprecia sfaturile autoarei. - Publishers Weekly
 
Dupa parerea mea, aceasta este cartea fundamentala a limitelor. Sa-ti gasesti linistea necesita sa spui "prezent" in orice situatie – Nedra a scris planul perfect despre cum nu doar sa te arati la fata, dar sa si ai curajul sa actionezi. - Alexandra Elle, autoarea cartii After the Rain
 
Daca doresti cel mai cuprinzator, util si empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale si o viata mai linistita, cartea Nedrei Tawwab despre limite este pentru tine. - Sheleana Aiyana, autoarea si fondatoarea Rising Woman
 
Arta de a fi liber este un ghid practic pentru a-ti atinge pe deplin potentialul si a iti oferi libertatea pe care o meriti, stabilind in mod clar limite sanatoase in viata personala si profesionala, prietenii si relatii. Iti deschide cu adevarat ochii! - Myleik Teele, fondator CURLBOX
 
Fara limite sanatoase, nu suntem capabili sa traim pe deplin viata pe care vrem sa o traim. Aceasta carte motivationala ofera o harta puternica care te poarta spre stabilirea asteptarilor si limitelor personale, astfel incat sa iti poti trai viata cu increderea si respectul de sine pe care le meriti. - Scott Barry Kaufman, doctor in filosofie, gazda The Psychology Podcast
 
Cartea despre limite pe care am asteptat-o cu totii! Nedra Tawwab ofera claritate si directie cu gratie si compasiune asupra unui subiect adesea discutat, dar rar pus in practica. Daca esti gata sa traiesti in armonie si sa iti schimbi relatia cu sine si cu ceilalti, Arta de a fi liber trebuie sa fie urmatoarea ta lectura. - Vienna Pharaon, terapeuta si fondatoare Mindful Marriage & Family Therapy
 
Arta de a fi liber analizeaza intrebarile ce, de ce si cum din spatele limitelor personale intr-un mod clar si plin de compasiune. La final, vei fi increzator si pregatit sa abordezi acele conversatii inconfortabile despre limite pe care le eviti. - Melissa Urban, cofondatoare si CEO Whole30
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Noi suntem despre carti, si la fel este si Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te si primesti un cupon de 10% pe care să-l folosesti la urmatoarea ta comanda! In plus, vei afla rapid care sunt promotiile zilei, noutatile si recomandarile noastre.

Ma abonez image one
Ma abonez image one