Stabilita in Japonia de peste douazeci de ani, Dominique Loreau este patrunsa de maniera de viata a tarii sale de adoptie, ce se bazeaza pe principiul Moins pour plus aplicat in toate domeniile, de la materie pana la spirit. Purifica-ti sufletul, goleste-ti sifonierul, renunta la cumparaturile compulsive, mananca frugal, ingrijeste-ti corpul si numai atunci iti vei bucura si spiritul. De la arta de a va simti bine chez vous la arta de a fi fericiti en vous, Dominique Loreau transpune principiile Orientului pentru Occident, plecand de la dictonul japonez care spune ca: „Perfectiunea nu consta in a face lucruri neobisnuite, ci in a face lucruri obisnuite intr-un mod neobisnuit.“

L I S T E L E ,   O   C H E S T I U N E   D E   P E R S O N A L I T A T E

Cu totii facem o lista, o suta de liste, o suta una de liste. Cumparaturi, intalniri, evenimente, prioritati.
Dar sperante?
Cand ati facut ultima data o lista a sperantelor?

Listele care „condenseaza“ timpul • Un stil fara reguli: arta de a te multumi cu putin • Dorintele si visurile cele mai nebunesti • Inventarul emotiilor • Suferinta are un nume • Nu poza in victima • Principiul contrariilor • Concentreza-te pe solutii, nu pe probleme • Evadare si imaginatie • Lucruri elegante • Clipe unice • Vazul: culori, forme, volume, lumini… • Mirosul • Gustul • Simtul tactil • Auzul, sunetele • Cum sa te hranesti cu muzica • Listele pentru impletirea simturilor

„Moleskine, legendarul carnetel negru al lui Van Gogh, Matisse sau Hemingway, pe care, an de an, am notat culori si chipuri, anecdote, lucruri vazute, titluri de cantece, nume de hoteluri, citate imprastiate, de la Yourcenar la Picabia, de la Aristotel la Bob Dylan… Comoara mica adunata in timp, alcatuita din proverbe amerindiene si kurde, din statistici, din expresii argotice auzite pe strada sau in bistro, din trivialitati remarcate in reviste, din reflectii facute in calatorii sau din reportaje ori interviuri, mate­rialul de baza pentru ceea ce va deveni mai tarziu o carte sau un articol de ziar; perle pretioase, uneori inceputuri pentru ceea ce va urma. Deseori, am gasit acolo titlurile filmelor pe care le-am vazut, ale cartilor pe care le-am citit, o idee pentru o fraza-cheie dintr-un discurs pe care il pregateam, minuscule si nepretuite volume negre. Ele erau instrumentul meu de lucru…“ - PHILIPPE LABRO, Sa cazi de sapte ori si sa te ridici de opt ori.
Fragment din carte:

UN KAKEBO CA SA TII EVIDENTA CHELTUIELILOR

„Un om care obisnuieste sa cumpere bagatele este, in general, un om stramtorat." HANNAH FARNHAM LEE, Trei experiente de viata

Lista cu cati bani am cheltuit si cati bani ne-au mai ramas este probabil cea mai cunoscuta, cea mai folosita, cea mai citita si rascitita. Cine ar putea sa spuna ca nu a facut niciodata o asemenea lista?
In Japonia, copiii deprind acest obicei inca de la gradinita: dupa ce au invatat sa numere, li se arata cum sa tina un carnetel de contabilitate, apoi fiecare dintre ei trebuie sa aduca la scoala o suma mica de bani — aceia vor fi banii lui de buzunar — pe care va trebui sa invete s-o administreze, notand cu minutiozitate cat a cheltuit, cat ii mai ramane si ce trebuie sa faca daca nu ii mai raman decat foarte putini bani. Oare in asta sa stea cheia succesului economic al tarii?
Multe gospodine japoneze care se respecta noteaza zi de zi, cu cea mai mare seriozitate, intr-un kakebo (caiet de contabilitate), nu doar iesirile si intrarile de bani, ci si retetele de bucatarie pe care le-au vazut la televizor (exista un spatiu special pentru acest lucru, pe pagina dubla consacrata saptamanii respective), micile certuri conjugale (aceste notite pot constitui dovezi legale in caz de divort, de aceea trebuie sa prezinte fapte clare si precise din timpul conflictelor!), vizitele la medic (excelenta metoda de a pastra detalii despre evolutia anumitor boli), programarile la coafor, cadourile primite sau oferite etc. Ele isi noteaza totul, in amanunt, in formatul „O saptamana pe doua pagini", dupa care urmeaza o recapitulare saptamanala, apoi una lunara si, in final, una anuala. In felul acesta planifica tot bugetul familiei, fac economii pentru studiile care se platesc, pentru nunta copiilor, pentru hobby-uri, pentru pensie... Acest kakebo le ajuta sa isi controleze foarte bine viata materiala, conjugala, familiala si sociala, precum si felul in care isi gestioneaza timpul, momentele dedicate unor mici pasiuni si modul in care participa la bunastarea economica a tarii, aparent fara niciun efort. De altfel, ele spun deseori ca, tinand evidenta banilor intr-un kakebo, reduc cheltuielile cu cel putin 10 %.

SUGESTII DE LISTE CA SA CHELTUIESTI MAI BINE SI MAI PUTIN:
• Ce lucruri cumperi, desi stii foarte bine ca nu iti trebuie
• Ce cheltuieli vei avea de facut in urmatoarele doua-sprezece luni
• Care sunt cele mai importante cumparaturi extravagante pe care le-ai facut
• Cati bani ai castigat si cati bani ai cheltuit (inclusiv sumele economisite la iesirile in oras)
• Ce lucruri ai vrea sa cumperi
• Ce lucruri iti trebuie
• Ce „pofte de moment" ai (scrie, de exemplu, pe spatele unui bon de casa ce obiecte ai vrea sa cumperi si noteaza, de asemenea, cat costa si in ce magazin le-ai vazut, apoi pastreaza hartia intr-un portofel; dorinta de a le cumpara va disparea probabil de indata ce va aparea o noua „pofta")