Arta somnului bun

De (autor): Rob Hobson

(0 review-uri)

Arta somnului bun

De (autor): Rob Hobson

(0 review-uri)

Cartea la care a visat fiecare insomniac! - The Sun

Daca obisnuiti sa stati mult timp cu ochii pe pereti, gandindu-va la cum puteti sa aveti parte de un somn mai bun, aceasta carte poate fi raspunsul la toate problemele voastre. - Happiful

Zilnic suntem bombardati cu sfaturi cel mai adesea derutante si contradictorii despre cum putem dormi mai bine. Dar care este de fapt secretul unui somn bun? Cartea Arta somnului bun imbina cele mai recente cercetari stiintifice cu sfaturile unor experti in domeniu si cu ideile personale ale lui Rob Hobson despre tratarea insomniei, constituindu-se intr-un ghid concis, practic si antrenant, care va va ajuta sa aveti parte de un somn de calitate. Prin explorarea celor trei piloni-cheie ai somnului - comportamentul, mediul si dieta -, cei care vor consulta lucrarea de fata vor deprinde tehnici necesare pentru a avea un somn linistit si relaxant. Acesta ii va ajuta sa aiba o viata mai fericita, mai calma si plina de realizari.

Citește mai mult

-5%

PRP: 31.62 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

30.04Lei

31.62 Lei

Primești 30 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 6 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Cartea la care a visat fiecare insomniac! - The Sun

Daca obisnuiti sa stati mult timp cu ochii pe pereti, gandindu-va la cum puteti sa aveti parte de un somn mai bun, aceasta carte poate fi raspunsul la toate problemele voastre. - Happiful

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie, psihanaliza, logica
Autor: Rob Hobson
Editura: NICULESCU
An aparitie: 2020

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 14

Nr. pagini: 184

Traducator: Anca Mihaela Florea

Cod: NIC978-606-38-0506-6

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de informații oferă cartea "Arta somnului bun"?

Cartea oferă un ghid practic despre îmbunătățirea somnului, abordând aspecte precum comportamentul, mediul, dieta și diverse tehnici. Se bazează pe cercetări științifice și sfaturi de la experți pentru o viață mai relaxată.

Cui se adresează volumul "Arta somnului bun"?

Volumul se adresează adulților care se confruntă cu probleme de somn sau insomnie și caută soluții practice și bazate pe dovezi pentru a-și îmbunătăți odihna și calitatea vieții.

Ce aspecte specifice ale somnului sunt abordate în carte?

Cartea explorează igiena somnului, impactul stilului de viață asupra odihnei, oferă soluții pentru insomnie și detaliază legătura dintre alimentație și calitatea somnului. Include sfaturi practice, planuri de acțiune și rețete.