Lise Bourbeau isi consacra viata depasirii propriilor ei limite si transmiterii invataturii ei celorlalti, pentru a-i ajuta sa ajunga la ceea ce aspiram cu totii: bucurie, pace, seninatate, sanatate, implinirea viselor si a aspiratiilor noastre. In acest sens, este foarte important sa deveniti constienti de voi insiva, adica sa aveti experienta constienta a ceea ce se intampla in voi, la nivel fizic, emotional, mental si spiritual. Lise Bourbeau isi aduce experienta si cunostintele in sprijinul acelora care isi doresc sa isi dezvolte si sa isi intareasca evolutia interioara. Invataturile cuprinse in aceasta carte va vor oferi mijloacele pentru a face acest lucru.

Exercitiile practice descrise la sfarsitul fiecarui capitol va vor juta sa deveniti constienti de modul vostru de a va iubi si de a-i iubi pe ceilalti. Dat fiind ca veti culege ceea ce veti semana, iubind, veti culege multa iubire!

Fragment din carte:

" ITI HRANESTI CORPUL FIZIC DUPA. CUM ITI TRAIESTI VIATA

Corpul fizic este cel mai minunat mecanism care exista pe pamant. Nicio fiinta umana nu a reusit inca sa construiasca sau sa conceapa o replica pentru aceasta minune. Teoretic, s-a stabilit ca, daca am incerca sa construim un calculator cu aceleasi functii ca cele ale creierului uman, acest calculator ar avea dimensiunea pamantului. in prezent, fiinta umana foloseste intre 5% si 10 % din facultatile creierului sau, o foarte mica particica, din corpul sau fizic. Insa din momentul nasterii, corpul stie cum sa fie un corp. Nu e nevoie sa fie invatat cum sa doarma, sa ii fie sete, sa planga, sa stranute, sa transpire, sa-i fie cald, fie frig, sa elimine mancarea, sa digere, sa saliveze, sa, vomeze, sa inghita, sa rada, sa se miste, sa sangereze, sa se cicatrizeze etc. Stie deja toate acestea, in mod instinctual. De asemenea, isi cunoaste adevaratele nevoi: somnul, hrana, elementele nutritive. Pur si simplu uitam sa ii acordam incredere cu privire la acest lucru.
Mama are incredere in bebelusul nou-nascut. Asteapta ca el sa ceara biberonul, stie cum plange, ii vegheaza somnul. Cu toate acestea, imediat ce-i apare primul dinte, ea decide frecventa meselor pentru el: nu mai putine de trei ori pe zi.
Astfel, dupa cateva luni de viata, copilului nu i se mai permite sa aiba incredere in corpul lui fizic. Desi isi cunoaste foarte bine adevaratele nevoi. Chiar daca nu isi foloseste ratiunea, intre 0 si 7 ani, copilul acumuleaza tot cea ce este invatat. Invata sa isi hraneasca corpul in functie de decizia parintilor lui. Nemaiavand incredere in el, este impiedicat sa, descopere ceea ce are cu adevarat nevoie, in momentul in care are nevoie de acel lucru. Devenit adult, acest copil nu va sti sa-si recunoasca adevaratele nevoi ale corpului sau. De aceea este necesar sa constatam acum faptul ca felul in care ne alimentam corespunde felului in care traim.
Cum te hranesti? intr-un mod apropiat de rutina, adica iei mesele la ore fixe? Te hranesti fara sa te intrebi prea multe, deoarece esti convins ca asa trebuie facut acest lucru? Inseamna ca actionezi Ia fel si in viata. In multe situatii, nu tu esi cel care conduce. Faci o multime de lucruri deoarece crezi ca asa trebuie sa le faci. Ignori insa de ce crezi ca trebuie sa fie asa. Referitor la acest subiect, imi place sa spun povestea unei tinere femei care taia tot timpul cele doua capete ale bucatii de carne inainte de a le pune la cuptor. Sotul ei, curios, a intrebat-o de ce face acest lucru, iar ea i-a ra spuns:
„Nu stiu, mama gatea asa carnea la cuptor." Curios, tanarul a intrebat-o intr-o zi pe soacra lui care era motivul pentru care taia mereu cele doua capete ale carnii. Soaca i-a raspuns: „Nu stiu, mama mea facea la fel." In timpul unei intalniri cu toata familia, tanarul profita pentru a o intreba acelasi lucru pe bunica sotiei lui. Aceasta i-a raspuns: „Stii dragul meu, cand eram eu tanara.", familia mea era foarte saraca. Nu aveam decat un ceaun care era mult prea mic pentru a pune un jambon in el, la cuptor, asa ca taiam cele doua capete ale bucatii de carne." Povestea aceasta ilustreaza foarte bine tot ceea ce putem face in viata, fara sa stim exact de ce facem acel lucru. Din obisnuinta, repetam aceleasi lucruri. Tu acorzi multa importanta principiilor si traditiilor? Daca da, verifica modul in care te hranesti. Probabil mananci tot timpul la ore fixe. Mananci din principiu doarece crezi ca trebuie sa mananci. iti e teama ca ti-ar fi foame daca nu ai manca. Daca trebuie sa te abtii pentru o seara si iti impui sa mananci inainte de a pleca, pentru a nu-ti fi foame mai tarziu, inseamna ca actionezi la fel si in viata. Actionezi de frica sa nu se intample ceva. Actionezi din teama de ce ar putea spune sau crede ceilalti despre tine.  "