Exista patru mari tipuri de unde cerebrale, BETA, ALFA, TETA si DELTA. BETA corespunde lumii fizice, ALFA corespunde constiintei interioare, TETA este activat in timpul somnului iar DELTA corespunde inconstientului.

Dan Seracu a inventat o noua metoda de lucru in starea ALFA, Autocontrolul. Cartea lui este un ghid in acest sens atat pentru incepatori cat si pentru avansati.

Tehnica inventata de el este o tehnica sigura, nu necesita pozitii care mai decare mai complicate si nici nu este periculoasa revenirea directa in BETA cum este in Yoga.

Vei putea invata sa-ti folosesti creierul pentru:

• adormirea la o ora oarecare
• trezirea la orice ora
• ramanerea in starea de veghe, in caz de somnolenta
• inlaturarea unei dureri
• rezolvarea unor probleme aparute
• renuntarea la unele vicii
• retinerea usoara a unor liste lungi
• invatarea mai eficace
• corectarea oricarei schimbari aparute in corpul tau
• cuplarea simultana a ambelor emisfere cerebrale pentru rezolvarea unei sarcini oarecare
• devenirea mai creativ, mai receptiv
• ajutorarea altora in caz de boala

si multe altele…