Adicci�n, procrastinaci�n y pereza: una gu�a proactiva a la psicolog�a de la motivaci�n

Qu es la motivaci n? Por qu nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensi n de c mo act a su propia mente, de la motivaci n y del modo en que esta opera.

Este libro es un manual de autoayuda y presenta un an lisis riguroso de la psicolog a de la motivaci n. Le ense ar a dejar de procrastinar, dejar de lado sus adicciones, evitar la pereza, tomar el control de sus acciones y alcanzar sus objetivos, entendiendo a fondo c mo funciona su mente. Con su lectura usted aprender

• Cu l es la naturaleza de la motivaci n, en su nivel psicol gico m s profundo
• Por qu la adicci n y la procrastinaci n son dos caras de la misma moneda?
• Por qu no hay una diferencia fundamental entre una adicci n f sica y otra psicol gica?
• Por qu la fuerza de voluntad es rara vez la soluci n a algo?
• Por qu y c mo motivan las emocionesTambi n aprender 15 estrategias poderosas para motivarse, por qu funcionan y c mo aplicarlas a su propia vida.

Al final de este libro, poseer todas las herramientas que necesita para tener un firme control de su existencia diaria.