Graceful and Happy 50 Plus: Functinal Health Guide for The Next 50 Years of Life

《优雅乐活50+》这是一本专门为年过半百的您用心设计的健身方法书，满足您未来几十年不断变化的生活需求--享受所热爱的活动，并能无痛、优雅、从容地达成未尽人生梦想。在这本书里，你将发现：传统的熟龄或者长者健身项目往往与生活目标脱节而不够功能性；我们的50岁+ 功能性健身项目很有趣，且简单、快捷，并让您精力充沛、保持强壮和持久的热情，去追求生活乐趣；如何走出运动误区、避免运动损伤、并走向提高功能储备、未雨绸缪的活力人生；
本书获得中国康复医学会前任会长、中国法学会体育研究会副会长以及美国功能增龄学院总裁等推荐，并通过大量中国本土实证案例展示国际前沿方法论。本书适合50岁以上，保持活跃生活方式的读者们阅读，我相信它将成为您的权威"口袋运动导师"！