The Unwinding Anxiety Card Deck: 60 Science-Based Strategies to Break Cycles of Worry and Fear

Name: The Unwinding Anxiety Card Deck: 60 Science-Based Strategies to Break Cycles of Worry and Fear - Judson Brewer
Brand: Pesi Publishing
SKU: 25264148
Price: 123.93 RON
Availability: InStock
ISBN: 9781683734109

De (autor): Judson Brewer

De (autor): Judson Brewer

Step out of your anxiety and into your life!

Based on Dr. Brewer’s New York Times best-selling book Unwinding Anxiety, this deck features 60 research-based practices to help you identify and overcome unhelpful anxiety responses, or habits, that prevent you from living life to the fullest.

Grounded in the science of mindfulness, each exercise harnesses your brain’s innate power to create new responses to anxiety triggers, so you can:

• Form new habits that interrupt your anxious cycles

• Focus on what works instead of trying to control your anxiety

• Explore the misleading “payoff” of anxious habits

• Step out of worry and rumination and into healthy, fulfilling experiences

• Create bigger, better habits that build kindness, curiosity, and gratitude

Citește mai mult

24-48h

123.93Lei

Primești 123 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 14:00:

Estimare livrare mâine, 23 octombrie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș