Ajută-te singur în caz de panică

De (autor): Radu Vrasti

De (autor): Radu Vrasti

"Ajuta-te singur in caz de atac de panica" este o carte prietenoasa si accesibila, destinata pentru a sprijini persoanele care au suferit sau sufera atacuri de panica. Aceste persoane cauta de cele mai multe ori cu disperare un ajutor calificat, dar nu le este usor sa il gaseasca.

Nu de putine ori "specialistii” incearca sa profite de pe urma pacientilor, cautand sa ii "lege” de ei pentru a obtine beneficii materiale. Cartea de fata este scrisa din perspectiva unei persoane afectate de atacuri de panica - Veronica - si are menirea de a-i ajuta pe cititori sa devina independenti de medic, sa duca o viata cat se poate de normala.

Bineinteles, cartea nu elimina necesitatea consultarii unui specialist atunci cand cazul este grav, dar metodele si exercitiile expuse in ea sunt utile pentru orice pacient.

Citește mai mult

-10%

PRP: 42.18 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

37.96Lei

42.18 Lei

Primești 37 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 21 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 232

Cod: ALL978-606-587-329-2

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Rating general al produsului

5 (2 review-uri)

5 stele

4 stele

3 stele

2 stele

1 stele

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Ioana Cas 03/10/2024 09:36

Este printre cele mai bune carti despre atacuri de panica

Arată mai mult

MarianaLupan2008 30/12/2020 12:23

Am văzut oameni care au avut atacuri de panica în situații stresante și nu este deloc ușor. Pur și simplu, nu știi ce sa faci și cum sa faci pentru a-i ajuta sa te calmeze, sa se relaxeze.

Arată mai mult

2 din 2 de rezultate

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce subiect principal abordează cartea "Ajută-te singur în caz de panică"?

Volumul se concentrează pe gestionarea atacurilor de panică și a anxietății, oferind strategii și tehnici practice pentru a face față acestor situații.

Ce tip de soluții sau tehnici propune cartea pentru gestionarea panicii?

Cartea prezintă metode precum respirația controlată, relaxarea musculară, restructurarea cognitivă și expunerea graduală. Include exerciții de respirație, tehnici de relaxare și ghid pentru identificarea gândurilor negative.

Ce beneficii poate aduce cititorilor aplicarea informațiilor din acest ghid?

Aplicarea tehnicilor din carte poate contribui la reducerea frecvenței și intensității atacurilor de panică, la îmbunătățirea stării generale de bine și la creșterea încrederii în sine.

Ce tip de abordare are cartea în prezentarea informațiilor?

Volumul adoptă o abordare empatică, informativă și practică. Este un ghid cu exerciții și exemple concrete, conceput pentru a fi ușor de aplicat.