Ce să faci când ești speriat și îngrijorat

 

De ce ti-e tie frica? De furtuni? De intuneric? De batausi? De lucrari de control? De terorism? De monstri? De a face greseli? De faptul ca nu te vei putea adapta la scoala? Ca vei fi departe de parinti? Ca vei sta singur acasa?

 

Toata lumea are temeri si griji la un moment dat. Dar tu nu trebuie sa fii speriat si ingrijorat. Aceasta carte te poate ajuta.

Ce sa faci cand esti speriat si ingrijorat

 

Din aceste pagini vei afla:

    • De ce sunt speriati si ingrijorati alti copii, nu esti singurul in aceasta situatie

    • De unde apar temerile si ingrijorarile

    • Cum actioneaza corpul si mintea ta, astfel incat sa amplifice sau sa micsoreze temerile

    • Care sunt cele 10 modalitati prin care te vei simti mai in siguranta, mai puternic si mai calm

    • Informatii despre fobii, ingrijorarea permanenta, atacurile de panica si alte probleme, prea mari ca sa le stapanesti de unul singur

    • Cand si cum sa primesti ajutor de la un profesionist

    • O Nota pentru adulti pe care s-o analizezi impreuna cu un parinte sau cu un alt adult din familie

    • O lista cu resurse (carti, organizatii si web site-uri) pentru momentele cand vei dori sa afli mai multe

Multi copii si adulti au reusit sa-si depaseasca temerile folosind ideile din aceasta carte. Sunt sigur ca si tu vei reusi.
 

Dr. James J. Crist este director de clinica si psiholog de resurse umane la Child and Family Counseling Center din Woodbridge, Virginia. A lucrat si a ajutat o multime de copii care s-au confruntat cu diverse temeri si ingrijorari.

 

Dr. James J. Crist este licentiat in psihologie clinica si consilier certificat pentru abuzul de substante chimice la Centrul de consiliere pentru copil si familie din Woodbridge, Virginia. El lucreaza cu un spectru larg de clienti, inclusiv copii, adolescenti, adulti, cupluri si familii. E specializat in tulburari de atentie, depresii, sindrom bipolar, sindrom de anxietate, abuzul de droguri si alcool. Este, de asemenea, membru adjunct din partea corpului didactic universitar in programul de consiliere profesionala la Universitatea Argosy. Dr. Crist este absolvent al Williams College din Massachusetts si al University of North Carolina din Chapel Hill, unde si-a dat doctoratul in psihologie clinica. Aceasta este a patra carte scrisa de el.