Cinci minute pentru tine, mamă. 40 de exerciții pentru echilibrul emoțional

Name: Cinci minute pentru tine, mama. 40 de exercitii pentru echilibrul emotional - Maria Zangar
Brand: JOCURILE MINTII
SKU: 45038252
Price: 133.00 RON
Availability: InStock
ISBN: 634474049991

De (autor): Maria Zangar

(0 review-uri)

Cinci minute pentru tine, mamă. 40 de exerciții pentru echilibrul emoțional

De (autor): Maria Zangar

(0 review-uri)

Un set de carduri gândit special pentru mamele care simt că emoțiile lor trec pe planul secund. Cu exerciții simple și eficiente, această cutie cu carduri te ajută să navighezi momentele de furie, frică sau tristețe, dar și să îți reîncarci bateriile emoționale, practicând exerciții prin care să îți activezi resursele.

Pentru tine, mamă, 5 minute doar ale tale!

Când a fost ultima oară când ți-ai dat timp doar pentru tine, măcar pentru câteva minute? În mijlocul alergăturii zilnice, între grija pentru cei mici, responsabilitățile casei și toate rolurile pe care le jonglezi, unde mai e loc pentru tine?

5 minute pentru tine, Mamă este un set de carduri gândit special pentru mamele care simt că emoțiile lor trec pe planul secund. Cu exerciții simple și eficiente, această cutie cu carduri te ajută să navighezi momentele de furie, frică sau tristețe, dar și să îți reîncarci bateriile emoționale, practicând exerciții prin care să îți activezi resursele.

Conține:
• 41 carduri (350g, înfoliate mat), învelite într-o cutie de carton tăiată laser.

Cum funcționează?

• Alegi momentul potrivit pentru tine

• Identifici emoția care te copleșește (furie, frică, tristețe)

• Extragi un cartonaș specific acelei emoții

• Faci exercițiul de pe cartonaș și îți oferi o clipă de respiro

• Exercițiile sunt scurte, fără teorie complicată, pentru că știm cât de prețios este timpul tău. 5 minute pot schimba întreaga zi!

Pentru cine este acest produs?

• Fie că ești la începutul drumului ca mamă sau ai trecut deja prin multe nopți nedormite, acest produs este pentru tine. Cutia cu carduri te ajută să îți gestionezi emoțiile, să îți recapeți echilibrul și să îți creezi propriile strategii de liniștire.

Poți folosi cardurile oricând, reluând exercițiile care îți sunt cele mai utile. În cutie vei găsi inclusiv cartonașe goale pentru a-ți nota tehnici personale de autoreglare emoțională.

Un instrument simplu, dar puternic, pentru ca tu să ai grijă de tine, așa cum ai grijă de cei dragi.

Așadar, propunerea este una simplă: din miile de clipe cuprinse într-o zi, 5 să fie doar ale tale, iar restul 1435 pentru orice altceva face eroina din tine.

Citește mai mult

133.00Lei

Primești 133 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare vineri, 24 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Pentru tine, mamă, 5 minute doar ale tale!

Conține:
• 41 carduri (350g, înfoliate mat), învelite într-o cutie de carton tăiată laser.

Cum funcționează?

• Alegi momentul potrivit pentru tine

• Identifici emoția care te copleșește (furie, frică, tristețe)

• Extragi un cartonaș specific acelei emoții

• Faci exercițiul de pe cartonaș și îți oferi o clipă de respiro

• Exercițiile sunt scurte, fără teorie complicată, pentru că știm cât de prețios este timpul tău. 5 minute pot schimba întreaga zi!

Pentru cine este acest produs?

Poți folosi cardurile oricând, reluând exercițiile care îți sunt cele mai utile. În cutie vei găsi inclusiv cartonașe goale pentru a-ți nota tehnici personale de autoreglare emoțională.

Un instrument simplu, dar puternic, pentru ca tu să ai grijă de tine, așa cum ai grijă de cei dragi.

Așadar, propunerea este una simplă: din miile de clipe cuprinse într-o zi, 5 să fie doar ale tale, iar restul 1435 pentru orice altceva face eroina din tine.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Format: 105 x 75 x 17 mm

Nr. pagini: 82

Cod: JMI-634474049991

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de conținut oferă cartea "Cinci minute pentru tine, mama"?

Cartea propune 40 de exerciții practice, concepute pentru a fi integrate rapid în rutina zilnică a mamelor. Acestea vizează gestionarea emoțiilor, reducerea stresului și atingerea echilibrului emoțional, fiind adaptate nevoilor specifice ale mamelor.

Cui se adresează volumul "Cinci minute pentru tine, mama"?

Volumul este destinat mamelor care caută instrumente concrete pentru dezvoltarea personală și echilibrul emoțional. Exercițiile sunt utile pentru autoacceptare, navigarea emoțiilor și construirea de resurse personale.

Cum pot fi integrate exercițiile în programul zilnic?

Exercițiile sunt scurte și pot fi implementate zilnic, necesitând doar aproximativ cinci minute. Sunt gândite pentru a fi aplicabile imediat și pentru a oferi un suport constant în gestionarea emoțiilor și a stresului.