Controlează-ți emoțiile

De (autor): Saverio Tomasella , Charlotte Wils

(0 review-uri)

De (autor): Saverio Tomasella , Charlotte Wils

(0 review-uri)

Controleaza-ti emotiile! Evita sindromul de BURNOUT!

Ai auzit fara indoiala vorbindu-se despre faimoasa presiune psihica, aceasta preocupare permanenta, adesea istovitoare, de a reusi sa planificam zilnic tot ceea ce avem de facut. Dar stii oare ce este starea afectiva intensa? La inceput, ea se manifesta discret, fiind formata dintr-o acumulare prea mare de emotii pozitive si negative, si sfarseste prin a ne coplesi.

Relatii complicate, dezamagiri, socuri emotionale... Indiferent de temperamentul nostru, suntem cu totii foarte framantati la un moment sau altul din viata noastra, uneori in moduri neasteptate. Socurile emotionale pot da nastere bolilor, momentelor de pierdere a vointei, schimbarilor radicale de pareri, depresiilor de durata si impresiei generale ca nu mai poti sa faci nimic. S-a constatat ca noua cazuri de burnout din zece sunt declansate de un soc emotional.

Pentru a preveni suprasolicitarea emotionala, aceasta carte prezinta indiciile pentru identificarea semnelor de epuizare: oboseala, iritabilitate, pierderea increderii, insomnie... De asemenea, contine multe sfaturi si exercitii pentru a ne regla emotiile intelegand mai bine care sunt resursele si, mai presus de toate, limitele noastre.

Citește mai mult

-5%

PRP: 36.90 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

35.05Lei

36.90 Lei

Primești 35 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare joi, 23 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie Practica
Autor: Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Editura: NICULESCU
An aparitie: 2021

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 mm

Nr. pagini: 224

Cod: NIC978-606-38-0553-0

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Cui se adresează cartea "Controlează-ți emoțiile"?

Cartea este destinată cititorilor care se confruntă cu presiune psihică, epuizare emoțională, sindrom burnout sau relații complicate. Oferă sprijin celor care doresc să-și înțeleagă și să-și gestioneze mai bine stările afective intense și șocurile emoționale, căutând o viață mai echilibrată.

Ce tip de abordare propune volumul pentru gestionarea emoțiilor?

Volumul propune o abordare accesibilă, cu o structură clară, pe capitole. Include explicații, exerciții practice și exemple concrete, menite să ajute cititorul să-și regleze emoțiile și să aplice imediat tehnicile în situațiile dificile din viața de zi cu zi.

Ce aspecte ale inteligenței emoționale sunt explorate în carte?

Cartea explorează teme precum autocunoașterea și gestionarea emoțiilor negative. Se concentrează pe oferirea de sfaturi practice și tehnici aplicabile pentru a înțelege și a controla stările afective, contribuind la dezvoltarea inteligenței emoționale și la o mai bună reglare a emoțiilor.