Corpul tău îți vorbește

De (autor): Caroline Williams

(0 review-uri)

Corpul tau iti vorbeste. Noua stiinta a interoceptiei si puterea ei de a-ti transforma sanatatea

Cartea care te invata cum sa-ti antrenezi al saselea simt.

Simti ca esti mereu obosit, coplesit sau deconectat de tine insuti? Poate ca problema nu este corpul tau, ci faptul ca nu il mai asculti.

Corpul tau iti vorbeste este prima carte care iti dezvaluie una dintre cele mai revolutionare descoperiri ale neurostiintei moderne: interoceptia - capacitatea de a percepe si decodifica semnalele din interiorul propriului corp. Pentru ca, odata ce incepi sa-ti asculti corpul, totul se va schimba. Inclusiv tu.

Invata sa te simti din nou "acasa" in propriul corp. Ce-ar fi daca starea de bine nu ar insemna sa faci mai mult, ci sa te asculti mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.

Corpul tau iti vorbeste este cartea care te reconecteaza cu acel spatiu interior pe care l-ai ignorat atat de mult timp si in care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.

Caroline Williams, autoare specializata in neurostiinta, iti dezvaluie ce este interoceptia si cum acest simt esential iti poate revolutiona complet sanatatea si starea de bine generala.

Aceasta carte nu e o solutie rapida. Este o cheie. Una care deschide usa catre o forma de echilibru pe care nu o vei mai cauta in exterior, pentru ca vei incepe sa o simti din interiorul tau. Citeste-o daca vrei ca "acasa" sa nu mai fie doar un loc. Ci o stare.

Aceasta carte este pentru tine daca

• Esti obosit, stresat sau coplesit si simti ca organismul tau incearca sa-ti spuna ceva, dar nu stii ce.

• Ai stari inexplicabile de disconfort, anxietate sau iritabilitate si cauti un mod concret de a le intelege si gestiona.

• Vrei sa inveti sa-ti asculti corpul inainte ca el sa „tipe” prin boala, epuizare sau burnout.

• Simti ca ai pierdut contactul cu tine insuti din cauza ritmului alert, a ecranelor si a presiunilor zilnice.

• Iti doresti mai multa claritate emotionala, energie si o relatie autentica cu propriul corp.Cauti o abordare noua, stiintifica, dar usor de aplicat, care sa-ti redea controlul asupra propriei stari de bine.

Citește mai mult

-20%

PRP: 57.90 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

46.32Lei

57.90 Lei

Primești 46 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 5 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Corpul tau iti vorbeste. Noua stiinta a interoceptiei si puterea ei de a-ti transforma sanatatea

Cartea care te invata cum sa-ti antrenezi al saselea simt.

Simti ca esti mereu obosit, coplesit sau deconectat de tine insuti? Poate ca problema nu este corpul tau, ci faptul ca nu il mai asculti.

Invata sa te simti din nou "acasa" in propriul corp. Ce-ar fi daca starea de bine nu ar insemna sa faci mai mult, ci sa te asculti mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.

Corpul tau iti vorbeste este cartea care te reconecteaza cu acel spatiu interior pe care l-ai ignorat atat de mult timp si in care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.

Caroline Williams, autoare specializata in neurostiinta, iti dezvaluie ce este interoceptia si cum acest simt esential iti poate revolutiona complet sanatatea si starea de bine generala.

Aceasta carte este pentru tine daca

• Esti obosit, stresat sau coplesit si simti ca organismul tau incearca sa-ti spuna ceva, dar nu stii ce.

• Ai stari inexplicabile de disconfort, anxietate sau iritabilitate si cauti un mod concret de a le intelege si gestiona.

• Vrei sa inveti sa-ti asculti corpul inainte ca el sa „tipe” prin boala, epuizare sau burnout.

• Simti ca ai pierdut contactul cu tine insuti din cauza ritmului alert, a ecranelor si a presiunilor zilnice.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Medicina Pentru Toti
Autor: Caroline Williams
Editura: BOOKZONE
An aparitie: 2025

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 19 mm

Nr. pagini: 288

Titlu Original: Inner Sense

Traducator: Alina-Lorelay Rogojan

Cod: BOK978-630-305-460-5

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce abordează cartea "Corpul tău îți vorbește"?

Cartea explorează conceptul de interocepție și modul în care înțelegerea semnalelor corpului poate contribui la o sănătate mai bună. Oferă un ghid practic pentru echilibrarea glicemiei și gestionarea stilului de viață, incluzând nutriția, somnul și exercițiile fizice.

Ce tip de informații practice oferă acest ghid?

Volumul include explicații simple despre fiziologia glicemiei, planuri de mese, rețete, exerciții fizice adaptate și studii de caz. Acestea sunt concepute pentru a ajuta cititorii să monitorizeze și să gestioneze impactul alimentației asupra sănătății.

Cui se adresează cartea "Corpul tău îți vorbește"?

Cartea este destinată persoanelor interesate de sănătate și nutriție, care doresc să înțeleagă mai bine cum funcționează corpul lor și să aplice strategii practice pentru echilibrarea glicemiei, îmbunătățirea energiei și prevenirea bolilor cronice.