Cum să scapi de mâncatul emoțional

Name: Cum sa scapi de mancatul emotional - Allen Carr
Brand: HUMANITAS
SKU: 41785352
Price: 44.40 RON
Availability: InStock
ISBN: 9789735085995

De (autor): Allen Carr

(0 review-uri)

Cum să scapi de mâncatul emoțional

De (autor): Allen Carr

(0 review-uri)

Cum sa scapi de mancatul emotional. Metoda usoara a lui Allen Carr

Prajiturile, ciocolata, burgerii, placintele cu carne...

Suna apetisant, nu-i asa? Le asociem cu cele mai placute senzatii si emotii, poate si cu evenimentele fericite din viata noastra. Inca din copilarie ni s-a indus ideea ca mancarurile de acest fel sunt delicioase, ne aduc bucurie si reprezinta o recompensa.

Aceasta carte iti va spulbera toate iluziile despre mult ravnitele bunatati de care ai ajuns sa nu te mai saturi. De fapt, ele nu fac altceva decat sa-ti adanceasca insatisfactia, tristetea si nemultumirea de sine. In plus, sunt nesanatoase. Nici macar nu au gust bun, asa cum ai fost pacalit sa crezi. Incet, dar sigur ajung sa puna stapanire pe tine. Daca te refugiezi in mancat in orice situatie din viata ta inseamna ca deja ai cazut in capcana mancatului emotional. Ajungi sa crezi ca doar un miracol te mai poate salva.

Si chiar asa si e: metoda simpla a lui Allen Carr este miraculoasa si transformatoare. Te va scapa din aceasta inchisoare rapid si fara sa faci cel mai mic efort.

Trebuie doar sa citesti aceasta carte. La final, definitiv eliberat, te vei intreba cum de-ai ramas atata timp in capcana dependentei care te-a facut nefericit.

Traducere din limba engleza de Simona Drelciuc.

Citește mai mult

44.40Lei

Primești 44 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 29 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Cum sa scapi de mancatul emotional. Metoda usoara a lui Allen Carr

Prajiturile, ciocolata, burgerii, placintele cu carne...

Si chiar asa si e: metoda simpla a lui Allen Carr este miraculoasa si transformatoare. Te va scapa din aceasta inchisoare rapid si fara sa faci cel mai mic efort.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Terapii Alternative
Autor: Allen Carr
Editura: HUMANITAS
An aparitie: 2025

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 18 mm

Nr. pagini: 240

Colectie: Humanitas Practic

Titlu Original: Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating

Traducator: Simona Drelciuc

Cod: HUM978-973-50-8599-5

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce abordează cartea "Cum să scapi de mâncatul emoțional"?

Cartea explorează mecanismele mâncatului emoțional și ale dependenței alimentare. Oferă o perspectivă asupra gândurilor și convingerilor care stau la baza acestui comportament, ajutând la identificarea factorilor declanșatori și la înțelegerea adicției de mâncare.

Ce metodă propune Allen Carr pentru depășirea mâncatului emoțional?

Volumul prezintă metoda Allen Carr, axată pe înlocuirea mâncatului emoțional cu strategii sănătoase de gestionare a emoțiilor. Sunt incluse tehnici de mindfulness și relaxare, având ca scop dezvoltarea unei relații echilibrate cu mâncarea.

Ce rezultate practice pot obține cititorii prin aplicarea principiilor din carte?

Prin aplicarea informațiilor din carte, cititorii pot gestiona emoțiile fără a apela la alimente și pot observa îmbunătățiri în controlul greutății, starea de spirit, creșterea încrederii în sine și reducerea stresului și anxietății.