Caietul este conceput dupa programa scolara. Prezentat intr-o forma deosebit de atractiva, lucrarea ofera exemple de activitati adaptate nivelului de varsta care au ca scop dezvoltarea abilitatilor de autocunoastere si intercunoastere, exprimarea intr-o maniera pozitiva a trairilor personale, descoperirea intereselor, a aptitudinilor, dezvoltarea abilitatilor de relationare si comunicare, analizarea propriei activitati de invatare pentru ameliorare/ dezvoltare.