Exerciții practice de psihogenealogie

De la primul pas facut in aceasta lume, purtam cu noi, fara sa stim, un "sac" de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neincheiate, povesti rusinoase. Motivand ca "este spre binele nostru" sa nu ne vorbeasca despre secretele de familie, parintii si bunicii ne condamna, inconstient, la a repeta ciclul de traume suferite de stramosi. In acest ghid practic de psihogenealogie, suntem ajutati sa punem ordine in "santierul" mostenit de la generatiile anterioare, sa ne asumam familia, cu bune si rele, si sa detensionam (prin iertare, nu prin uitare) conflictele care ne bantuie de generatii. Cartea clarifica principalele notiuni de psihogenealogie si ofera instrumentele necesare ("atomul social", "gensociograma") pentru impacarea cu sine, dar si cu stramosii.

 

Anne Ancelin Schutzenberger este psihoterapeut si specialist in psihodrama. Creatoare a conceptului de „psihogenealogie", a fost tradusa la Editura Trei cu volumul Psihogenealogia. Vindecarea ranilor familiale si regasirea de sine.

 

Cuprins:

Introducere

1. Nu mai suportati tensiunea doliurilor nefacute (Efectul Zeigarnik)

2. Deschideti "marele registru de socoteli" al familiei voastre (Loialitatile familiale invizibile si inconstiente)

3. Descoperiti repetarile inconstiente, fericite sau nefericite ale istoriei familiale (Sindromul de aniversare)

4. Proiectati-va in trecut ca sa pricepeti cum traiau stramosii vostri ("Nisa ecologica")

5. Incepeti un alt capitol de viata astfel incat "cartoful fierbinte" sa nu mai arda toate mainile in trecerea de la o generatie la alta (Arta de a ierta fara sa uiti)

6. Ce anume conteaza pentru voi? (Desenati-va "atomul social")

7. Emotiile memoriei (Fa-ti genosociograma)

8. Alegerea materialului

9. Unde vei gasi informatiile pe care le cauti?