Generația dopaminei. Cum să găsim echilibrul într-o lume a plăcerilor

De (autor): Anna Lembke

(0 review-uri)

De (autor): Anna Lembke

(0 review-uri)

„Să cheltuiești toți banii din lume ca să te simți bine...”

Generația dopaminei vorbește despre plăcere. Vorbește, de asemenea, despre durere. Și, cel mai important, vorbește despre modul în care putem găsi echilibrul delicat dintre cele două și despre motivul pentru care, acum mai mult decât oricând, este esențial să găsești acest echilibru.

Trăim într-o epocă în care avem acces fără precedent la stimuli cu recompense mari și niveluri ridicate de dopamină: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri video, mesaje text, mesaje cu conținut sexual, Facebook, Instagram, YouTube, X... numărul, varietatea și intensitatea acestora sunt uluitoare.

Smartphone-ul este acul hipodermic al zilelor noastre, care eliberează dopamină digitală nonstop pentru o generație conectată permanent. Ca atare, am devenit cu toții vulnerabili la supraconsumul compulsiv.

Psihiatra și autoarea dr. Anna Lembke explorează noile și captivantele descoperiri științifice care explică de ce căutarea neîncetată a plăcerii duce la suferință și ce putem face în această privință. Sintetizând neuroștiința complexă în metafore ușor de înțeles, Lembke ilustrează modul în care atingerea satisfacției și menținerea legăturii cu ceilalți înseamnă păstrarea sub control a dopaminei.

Experiențele trăite de pacienții ei constituie țesătura captivantă a narațiunii sale. Poveștile lor captivante despre suferință și izbăvire ne oferă tuturor speranța că vom putea gestiona consumul și ne vom putea transforma viața.

În esență, Generația dopaminei arată că secretul găsirii echilibrului constă în combinarea științei dorinței cu înțelepciunea recuperării.

Tocmai când credeai că știi tot ce era de știut despre dependență, apare dr. Anna Lembke cu a doua sa carte genială pe această temă - de data aceasta nu despre un drog, ci despre cea mai puternică substanță chimică dintre toate: dopamina, care controlează centrii durerii și plăcerii în creierul nostru.

Într-o eră a consumului excesiv și a satisfacției imediate, Generația dopaminei explică prețul personal și social al faptului de a fi condus de următoarea doză - și cum să gestionezi această situație. Indiferent de ceea ce ai putea consuma în exces - de la internet la mâncare, muncă sau sex -, vei considera că această carte este captivantă, înfricoșătoare, convingătoare și argumentată inteligent. Lembke îmbină poveștile pacienților cu cercetarea, într-un stil empatic și lucid. - Beth Macy, autoarea cărții Dopesick: Dealers, Doctors, and the Drug Company That Addicted America

Anna Lembke înțelege profund o experiență despre care aud adesea în cabinetul de terapie, la intersecția dintre dependențele moderne și creierul nostru primitiv. Poveștile ei despre cum îi ghidează pe oameni să găsească un echilibru sănătos între plăcere și durere au puterea de a-ți transforma viața. - Lori Gottlieb, autoarea cărții Poate ar fi bine să discuți cu cineva

Traducere din limba engleză de Răzvan Lerescu.

Citește mai mult

-20%

nou

PRP: 49.99 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

39.99Lei

49.99 Lei

Primești 39 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 14:00:

Estimare livrare mâine, 9 octombrie - luni, 12 octombrie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș