Ghidul creierului echilibrat

De (autor): Alina Diana Nemes , Alina Robu

De (autor): Alina Diana Nemes , Alina Robu

Ghidul creierului echilibrat. O calatorie blanda de la haos si zgomot la claritate si calm

Ce se intampla in creierul tau cand simti ca nu mai poti?

Dezechilibrul emotional al creierului iti influenteaza felul in care gandesti, simti si reactionezi in relatiile cu ceilalti. Cand sistemul tau nervos este obosit sau blocat in modul de supravietuire, apar semne clare: ganduri de care nu poti scapa, iritabilitate, dificultati de concentrare, retragere in sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt raspunsuri adaptative, invatate de subconstient in conditii dificile.

Bazandu-se pe cercetari recente si pe analiza neurofiziologica a mii de creiere, Alina Robu si Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, iti arata cum functioneaza cu adevarat creierul tau in stari de stres si cum poate fi ghidat inapoi spre echilibru. Cu explicatii clare din neuropsihologie si interventii testate clinic, aceasta carte deschide un spatiu de reflectie, recunoastere si reconectare.

Utilizand concepte din neuropsihologie (retele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), aceasta carte iti ofera un parcurs aplicabil pentru reglarea emotionala si reconectarea cu tine. Vei invata sa folosesti exercitii de respiratie pentru stimularea nervului vag si sa-ti observi cu atentie corpul, pentru a intelege mai clar ceea ce traiesti.

Echilibrul mental nu inseamna absenta emotiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trairile tale, fara a ramane blocat in ele.

Citește mai mult

-20%

PRP: 59.90 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

47.92Lei

59.90 Lei

Primești 47 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 30 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Ghidul creierului echilibrat. O calatorie blanda de la haos si zgomot la claritate si calm

Ce se intampla in creierul tau cand simti ca nu mai poti?

Echilibrul mental nu inseamna absenta emotiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trairile tale, fara a ramane blocat in ele.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 18 mm

Nr. pagini: 304

Cod: BOK978-630-305-491-9

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Rating general al produsului

5 (1 review-uri)

5 stele

4 stele

3 stele

2 stele

1 stele

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Review-uri

inger scump 14/12/2025 12:31

O carte deosebita, cu informații utile extrem de bine structurate! O recomand chiar și adolescenților! ♥️

Arată mai mult

1 din 1 de rezultate

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Care este obiectivul principal al cărții "Ghidul creierului echilibrat"?

Cartea își propune să ofere strategii practice pentru gestionarea emoțiilor și a gândurilor, explicând concepte neuroștiințifice într-un mod accesibil. Scopul este îmbunătățirea stării de bine și a calității vieții prin înțelegerea funcționării creierului.

Ce tip de exerciții practice pot găsi cititorii în acest ghid?

Ghidul include exerciții practice și tehnici de autocunoaștere, precum tehnici de mindfulness, exerciții de respirație și metode de gestionare a stresului, structurate la finalul fiecărui capitol tematic.

Ce diferențiază acest ghid de alte cărți despre neuroștiință?

"Ghidul creierului echilibrat" se distinge printr-un accent mai mare pe aplicabilitatea practică a conceptelor neuroștiințifice, oferind instrumente concrete pentru reglarea emoțională și gândirea clară, pe lângă explicațiile teoretice.