Mâncatul intuitiv. Împacă-te cu mâncarea și cu tine!

De (autor): Elyse Resch , Evelyn Tribole

(0 review-uri)

De (autor): Elyse Resch , Evelyn Tribole

(0 review-uri)

Ai pierdut lupta cu kilogramele, deși ai ținut diete peste diete? Chiar dacă ai reuşit să slăbeşti, te-ai îngrășat la loc, până la urmă? Te-ai săturat să îți controlezi în permanență caloriile, alimentele și cantitățile, doar ca să te simți și mai frustrat de rezultatele dezamăgitoare?

Îți propunem un program realist, conceput ca un proces de reînvățare a felului în care te alimentezi, o abordare susținută de cercetări științifice vaste, recomandată de specialiști în nutriție și în sănătate mintală din întreaga lume. Principiile mâncatului intuitiv sunt bazate pe simplitate și armonie:

• Reconectarea cu corpul - înveți să mănânci când îți este foame și să te oprești când ești sătul, ghidându-te după semnalele fizice ale foamei, nu după cele emoționale.

• Opusul dietelor - nu este o dietă cu reguli de tip „ce și cât să mănânci“, ci o filosofie de viață în care nu există alimente bune și rele.

• Permisiunea necondiționată - îți dai voie să mănânci orice îți dorești, ceea ce reduce obsesia pentru mâncare și mâncatul emoțional.

Încearcă și tu! Îți vei regândi relația cu mâncarea și cu propria persoană și, deși obiectivul acestei abordări nu este neapărat slăbitul, ci restabilirea încrederii în tine și echilibrul emoțional, la final îți vei găsi drumul spre liniște și libertate, într-un corp de care o să-ți placă cu adevărat.

Traducere din limba engleză de Dorina Oprea.

Citește mai mult

-20%

PRP: 58.00 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

46.40Lei

58.00 Lei

Primești 46 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 14:00:

Estimare livrare mâine, 5 august

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

• Reconectarea cu corpul - înveți să mănânci când îți este foame și să te oprești când ești sătul, ghidându-te după semnalele fizice ale foamei, nu după cele emoționale.

• Opusul dietelor - nu este o dietă cu reguli de tip „ce și cât să mănânci“, ci o filosofie de viață în care nu există alimente bune și rele.

• Permisiunea necondiționată - îți dai voie să mănânci orice îți dorești, ceea ce reduce obsesia pentru mâncare și mâncatul emoțional.

Citește mai mult

Detaliile produsului