Mersul pentru inimă și minte

De (autor): Arianna Valentino

(0 review-uri)

Mersul pentru inima si minte. Mersul lent, mersul rapid, mersul descult si mersul nordic

• Mersul pe jos imbunatateste sistemele cardiovascular si pulmonar.
• Mersul pe jos este un mod eficient de a pierde in greutate fara costuri.
• Mersul pe jos reduce tensiunea arteriala si ii ajuta pe cei care sufera de hipertensiune.
• Mersul pe jos reduce riscul de accident vascular cerebral si boli cardiovasculare.
• Mersul pe jos fortifica muschii si imbunatateste echilibrul si rezistenta.
• Mersul pe jos face bine la orice varsta, iar dupa 65 de ani reduce riscul de deces cu 48%.

Citește mai mult

-5%

transport gratuit

PRP: 31.62 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

30.04Lei

31.62 Lei

Primești 30 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 5 mai

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 210 x 150 x 8 mm

Nr. pagini: 104

Traducator: Diana Munteanu

Cod: DPH978-606-048-293-2

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce subiecte abordează cartea "Mersul pentru inima și minte"?

Cartea explorează beneficiile mersului pe jos pentru sănătatea cardiovasculară și mentală. Sunt detaliate aspecte precum reducerea stresului, echilibrarea glicemiei, tehnici de respirație, postura corectă și planificarea antrenamentelor.

Cui se adresează această carte?

Volumul este util persoanelor interesate să își îmbunătățească starea de sănătate fizică și mentală prin mersul pe jos. Oferă un ghid practic pentru cei care doresc să integreze mersul ca terapie alternativă în rutina zilnică.

Ce fel de informații oferă cartea: teoretice sau practice?

"Mersul pentru inima și minte" este un ghid practic. Prezintă sfaturi concrete despre postura corectă, tehnici de respirație, planificarea antrenamentelor și importanța încălzirii și a revenirii, pentru a maximiza beneficiile mersului pe jos.