Postul intermitent. Carte de bucate

De (autor): Petra Bracht , Mira Flatt

(0 review-uri)

De (autor): Petra Bracht , Mira Flatt

(0 review-uri)

Postul intermitent. Carte de bucate. 77 de retete simple si savuroase pentru o alimentatie sanatoasa

Ghidul esential pentru un post intermitent sanatos, eficient si usor de integrat in viata de zi cu zi

Postul intermitent si-a dovedit deja eficienta. Principiul sau este simplu: doua sau trei mese luate intr-un interval de opt ore, urmate de o perioada de post de cel putin saisprezece ore. Cu acest tip de post, kilogramele in plus dispar de la sine, sistemul imunitar se intareste, iar diverse afectiuni sunt ameliorate sau chiar vindecate. In plus, aceasta metoda va ajuta sa aveti energie si sa va purificati organismul. Rezultatul?

Un corp mai sanatos si o minte limpede si agera!

In acest ghid veti descoperi:

• Mecanismul postului intermitent;

• Efectele sale benefice asupra sanatatii;
• 77 de retete simple si delicioase pentru cele trei mese ale zilei.

Postul intermitent ne ajuta sa descoperim bucuria unei vieti sanatoase si echilibrate si sa observam cum se transforma corpul nostru atunci cand devenim mai constienti de ceea ce mancam si de felul in care o facem.

Citește mai mult

47.58Lei

Primești 47 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 21 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Postul intermitent. Carte de bucate. 77 de retete simple si savuroase pentru o alimentatie sanatoasa

Ghidul esential pentru un post intermitent sanatos, eficient si usor de integrat in viata de zi cu zi

Un corp mai sanatos si o minte limpede si agera!

In acest ghid veti descoperi:

• Mecanismul postului intermitent;

• Efectele sale benefice asupra sanatatii;
• 77 de retete simple si delicioase pentru cele trei mese ale zilei.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Diete
Autor: Petra Bracht, Mira Flatt
Editura: PARALELA 45
An aparitie: 2025

Editie: Necartonata

Format: 220 x 165 x 12 mm

Nr. pagini: 192

Titlu Original: Das Kochbuch zum Intervallfasten

Traducator: Mihaela Pogonici

Cod: PAR978-973-47-4265-3

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de conținut oferă cartea "Postul intermitent. Carte de bucate"?

Cartea este un ghid practic ce include rețete detaliate pentru postul intermitent. Oferă informații introductive despre acest tip de alimentație, explică mecanismele sale și prezintă planuri de masă, alături de sfaturi utile atât pentru începători, cât și pentru avansați.

Cui se adresează volumul "Postul intermitent. Carte de bucate"?

Volumul se adresează persoanelor interesate de controlul greutății, îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea riscului de boli cronice. Este util pentru oricine dorește să adopte o alimentație sănătoasă prin postul intermitent.

Ce aspecte legate de sănătate sunt abordate în carte?

Cartea tratează efectele benefice ale postului intermitent asupra sistemului imunitar, nivelului de energie și purificării organismului. De asemenea, discută despre controlul greutății și îmbunătățirea sensibilității la insulină.