Sănătatea începe cu somnul

Name: Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-Collier
Brand: BOOKZONE
SKU: 38414663
Price: 46.32 RON
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
ISBN: 9786303053394

De (autor): Natalie Pennicotte Collier

4.5

(2 reviews)

Sănătatea începe cu somnul

De (autor): Natalie Pennicotte Collier

4.5

(2 reviews)

Sanatatea incepe cu somnul. Tehnici moderne pentru a-ti imbunatati somnul si viata

Sanatate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunastare. Esti la un somn distanta de ele! Transforma-ti viata peste noapte cu ajutorul programului de cinci saptamani, care imbina stiinta somnului cu mindfulness, tehnici de respiratie si hipnoterapie clinica. Natalie Pennicotte-Collier, expert in somn si cercetator britanic, iti arata ca somnul este cheia unei vieti sanatose, si iti poate transforma nu doar noptile, ci si fiecare zi a vietii tale.

Cum ne putem restabili obiceiurile sanatoase de odihna intr-o lume afectata de o adevarata epidemie globala de lipsa de somn?

Dupa ce a ajutat mii de pacienti sa-si gestioneze probleme de somn - de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleti, directori si cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat in terapia cognitiva bazata pe mindfulness si hipnoterapie clinica, iti prezinta un program de cinci saptamani cu tehnici sustinute de cele mai recente descoperiri stiintifice despre somn si comportament, pentru a te ajuta sa depasesti orice dificultate pe care o intampini atunci cand pui capul pe perna.

Abordarea sa iti arata cum sa-ti gestionezi problemele cu somnul si sa creezi obiceiuri sanatoase la care sa poti apela mereu. Astfel, in doar cinci saptamani vei putea:

1. Sa-ti sincronizezi ritmul intern cu mediul inconjurator pentru a obtine un somn mai odihnitor.

2. Sa adopti o rutina sanatoasa pentru a sustine un somn de calitate.

3. Sa-ti calmezi mintea si sa reduci gandurile inainte de culcare.

4. Sa accesezi un mod natural de recuperare, eliberandu-te de blocajele mentale.

5. Sa renunti la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihna.

Oricine poate reinvata sa doarma, sa se odihneasca si sa se recupereze. Acum e randul tau!

Citește mai mult

-20%

PRP: 57.90 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

46.32Lei

57.90 Lei

Primești 46 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare marti, 21 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului