/
Librarie online
/
Carti
/
Dezvoltare Personala
/
Psihologie Practica

/
Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas

Scapă de dependențe! 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală

Name: Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas
Brand: PHILOBIA
SKU: 42446866
Price: 28.76 RON
Availability: InStock
ISBN: 5940763200017

De (autor): Juliette Marty Groleas

(0 review-uri)

Scapă de dependențe! 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală

De (autor): Juliette Marty Groleas

(0 review-uri)

Te-ai saturat sa simti ca nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent ca este vorba despre fumat, alcool, mancat compulsiv, cumparaturi excesive sau jocuri de noroc, cartea de fata ti se adreseaza. Si nu e doar o lectura inspirationala, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajuta sa infrunti obiceiurile distructive si sa le inlocuiesti cu un stil de viata constient si echilibrat.

Cartea contine exercitii psihologice testate in practica, tehnici de autocunoastere si control al impulsurilor, jurnale de progres si evaluari periodice, strategii pentru momentele de criza, dar si planuri concrete pentru evitarea recidivei. Fiecare capitol este dedicat unei dependente specifice, dar metodele pot fi aplicate flexibil, in functie de nevoile tale.

E timpul sa iei decizia care iti poate schimba viata. Nu esti singur - ai in maini un ghid complet ca sa scapi de obiceiurile care iti limiteaza potentialul. Fa primul pas, elibereaza-te de excese si alege libertatea!

Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.

Citește mai mult

-20%

PRP: 35.95 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

28.76Lei

35.95 Lei

Primești 28 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare miercuri, 3 iunie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 10 mm

Nr. pagini: 152

Colectie: Exercitii

Traducator: Renata Ungureanu

Cod: PHI-5940763200017

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de abordare propune cartea pentru depășirea dependențelor?

Cartea propune o abordare structurată, bazată pe 50 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală (TCC). Acestea sunt concepute pentru a oferi instrumente practice în depășirea dependențelor.

Ce fel de conținut oferă exercițiile din carte?

Exercițiile sunt practice, fiecare având explicații și instrucțiuni clare. Ele vizează autocunoașterea, controlul impulsurilor și aplicarea imediată a tehnicilor în viața de zi cu zi.

Cui se adresează acest ghid practic?

Ghidul se adresează persoanelor care caută instrumente concrete și o metodă structurată pentru a gestiona și depăși dependențele, prin aplicarea exercițiilor psihologice.