Terapie cognitiv-comportamentală. 50 de exerciții ca să scapi de blocaje

Name: Terapie cognitiv-comportamentala. 50 de exercitii ca sa scapi de blocaje - Juliette Marty
Brand: PHILOBIA
SKU: 45827334
Price: 30.40 RON
Availability: InStock
ISBN: 5940763200055

De (autor): Juliette Marty Groleas

(0 review-uri)

Terapie cognitiv-comportamentală. 50 de exerciții ca să scapi de blocaje

De (autor): Juliette Marty Groleas

(0 review-uri)

Știai că există o legătură profundă între gânduri, emoții și comportamente, dar și că fiecare dintre ele modelează felul în care ne comportăm și reacționăm?

Terapia cognitiv‑comportamentală, explicată de autoare pe înțelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoaștere a felului în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la lumea din jur, dar și un ghid pentru a afla de ce acțiunile noastre influențează nu doar ceea ce simțim, ci și ceea ce gândim.

Parcurgând aceste exerciții practice și ușor de aplicat, vom învăța să identificăm mai rapid gândurile negative transformate deja în tipare, să le temperăm și să le înlocuim cu moduri de a privi lucrurile mai realist și mai echilibrat. Pas cu pas, ceea ce părea o problemă poate deveni un punct de sprijin, iar gândurile care ne blocau se transformă în acțiuni ce oferă soluții în viața de zi cu zi.

Te invităm să faci începând chiar de acum o schimbare, ca să te simți mai împăcat cu tine!

Traducere din limba franceză de Renata Ungureanu.

Citește mai mult

-20%

nou

PRP: 38.00 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

30.40Lei

38.00 Lei

Primești 30 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Estimare livrare joi, 30 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Știai că există o legătură profundă între gânduri, emoții și comportamente, dar și că fiecare dintre ele modelează felul în care ne comportăm și reacționăm?

Te invităm să faci începând chiar de acum o schimbare, ca să te simți mai împăcat cu tine!

Traducere din limba franceză de Renata Ungureanu.

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie, psihanaliza, logica
Autor: Juliette Marty Groleas
Editura: PHILOBIA
An aparitie: 2026

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 9 mm

Nr. pagini: 136

Colectie: Exercitii

Traducator: Renata Ungureanu

Cod: PHI-5940763200055

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce tip de abordare oferă cartea "Terapie cognitiv-comportamentală"?

Cartea propune o abordare practică a terapiei cognitiv-comportamentale, cu 50 de exerciții. Scopul este identificarea și modificarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale, gestionarea emoțiilor și dezvoltarea abilităților de coping pentru a depăși blocajele.

Cui îi este destinată cartea "Terapie cognitiv-comportamentală. 50 de exerciții ca să scapi de blocaje"?

Volumul se adresează persoanelor care se confruntă cu blocaje emoționale și comportamentale. Este util și pentru psihoterapeuți sau consilieri, oferind exerciții concrete și aplicabile în practică.

Ce fel de exerciții practice pot găsi cititorii în acest volum?

Cartea include 50 de exerciții practice, structurate ca un ghid pas cu pas. Acestea sunt concepute pentru a fi ușor de aplicat și vizează reducerea anxietății, a stresului și îmbunătățirea stimei de sine, cu o focalizare pe soluții.