- /
- Librarie online
- /
- Carti
- /
- Dezvoltare Personala
- /
- Trauma si Vindecare
- /
- Trecutul mostenit nu este prezent, vindeca-te! - Alexandra Baltag
Trecutul moștenit nu este prezent, vindecă-te!
Trecutul moștenit nu este prezent, vindecă-te!
Trecutul moștenit nu este prezent, vindecă-te! Fii prezent și vindecă traumele familiei moștenite
Rupe lanțul traumelor moștenite! Eliberează-te de rănile pe care NU tu le-ai creat, ca să trăiești liniștea și viața pe care le meriți!
Imaginează-ți pentru o clipă cum ar arăta viața ta, dacă nu te mai lași condusă de rănile moștenite:
• Vei putea să te trezești dimineața odihnită și plină de energie, fiindcă insomniile s-au evaporat de îndată ce ai rezolvat de la rădăcină cauza grijilor.
• Vei fi mai prezentă în viața ta, în relație și cu copiii, fără să cazi victimă izbucnirilor de emoții.
• Vei putea trăi cu adevărat bucuria și să sărbătorești reușitele tale, fără să te simți vinovată că ești fericită.
• Vei începe să-ți controlezi tu emoțiile și trăirile, în loc să le lași să te copleșească!
• Și, poate cel mai prețios lucru: copilul tău va fi liber!
Vindecă-ți trecutul printr-o experiență practică și personală, aplicând ce primești în carte:
• 15 exerciții de introspecție și scris terapeutic, care te ajută să identifici rănile ascunse, să le exprimi conștient și să începi procesul de eliberare emoțională.
• 10 povești reale și personale, despre oameni care au dus în spate traumele familiei în tăcere - și cum au reușit, pas cu pas, să le transforme în putere.
• 8 explicații clare din neuroștiință și psihogenealogie, care îți arată cum se transmite trauma, cum influențează sistemul nervos și cum se poate rescrie la nivel neurologic.
• 7 ritualuri de reconectare emoțională și corporală, inspirate din terapie somatică, mindfulness și psihologie transgenerațională - pentru zilele când simți că nimic nu merge așa cum ți-ai dorit.
• 5 exerciții de prezență pentru părinți, ca să înveți cum să nu transmiți mai departe propriile răni și să fii o ancoră emoțională pentru copilul tău.
Această carte este pentru tine dacă...
• Simți că porți o durere, pe care nu știi de unde s-o iei. Și ai obosit să ți se spună „că totul e în capul tău” când tu o simți în stomac, în oase și mai ales - în suflet.
• Te confrunți cu anxietate, vină sau perfecționism fără o cauză clară. Dar începi să intuiești că toate acestea nu vin doar din viața ta - ci mai probabil din suferința altora.
• Îți dorești să fii un părinte conștient, care nu transmite mai departe traumele primite, dar nu știi de unde să începi procesul de eliberare.
• Ai trăit o viață întreagă simțind că trebuie să „meriți” iubirea, să te adaptezi, să demonstrezi - și acum vrei să înveți cum să fii tu, cu tot ceea ce ești - autentică.
• Ești pregătită să spui „Ajunge, vreau mai mult!” - să nu mai cari greșelile, fricile și rușinea celor dinaintea ta, și să alegi, în sfârșit, un drum propriu. Ancorat în prezență - prin adevărul tău interior.
Descrierea produsului
Trecutul moștenit nu este prezent, vindecă-te! Fii prezent și vindecă traumele familiei moștenite
Rupe lanțul traumelor moștenite! Eliberează-te de rănile pe care NU tu le-ai creat, ca să trăiești liniștea și viața pe care le meriți!
Imaginează-ți pentru o clipă cum ar arăta viața ta, dacă nu te mai lași condusă de rănile moștenite:
• Vei putea să te trezești dimineața odihnită și plină de energie, fiindcă insomniile s-au evaporat de îndată ce ai rezolvat de la rădăcină cauza grijilor.
• Vei fi mai prezentă în viața ta, în relație și cu copiii, fără să cazi victimă izbucnirilor de emoții.
• Vei putea trăi cu adevărat bucuria și să sărbătorești reușitele tale, fără să te simți vinovată că ești fericită.
• Vei începe să-ți controlezi tu emoțiile și trăirile, în loc să le lași să te copleșească!
• Și, poate cel mai prețios lucru: copilul tău va fi liber!
Vindecă-ți trecutul printr-o experiență practică și personală, aplicând ce primești în carte:
• 15 exerciții de introspecție și scris terapeutic, care te ajută să identifici rănile ascunse, să le exprimi conștient și să începi procesul de eliberare emoțională.
• 10 povești reale și personale, despre oameni care au dus în spate traumele familiei în tăcere - și cum au reușit, pas cu pas, să le transforme în putere.
• 8 explicații clare din neuroștiință și psihogenealogie, care îți arată cum se transmite trauma, cum influențează sistemul nervos și cum se poate rescrie la nivel neurologic.
• 7 ritualuri de reconectare emoțională și corporală, inspirate din terapie somatică, mindfulness și psihologie transgenerațională - pentru zilele când simți că nimic nu merge așa cum ți-ai dorit.
• 5 exerciții de prezență pentru părinți, ca să înveți cum să nu transmiți mai departe propriile răni și să fii o ancoră emoțională pentru copilul tău.
Această carte este pentru tine dacă...
• Simți că porți o durere, pe care nu știi de unde s-o iei. Și ai obosit să ți se spună „că totul e în capul tău” când tu o simți în stomac, în oase și mai ales - în suflet.
• Te confrunți cu anxietate, vină sau perfecționism fără o cauză clară. Dar începi să intuiești că toate acestea nu vin doar din viața ta - ci mai probabil din suferința altora.
• Îți dorești să fii un părinte conștient, care nu transmite mai departe traumele primite, dar nu știi de unde să începi procesul de eliberare.
• Ai trăit o viață întreagă simțind că trebuie să „meriți” iubirea, să te adaptezi, să demonstrezi - și acum vrei să înveți cum să fii tu, cu tot ceea ce ești - autentică.
• Ești pregătită să spui „Ajunge, vreau mai mult!” - să nu mai cari greșelile, fricile și rușinea celor dinaintea ta, și să alegi, în sfârșit, un drum propriu. Ancorat în prezență - prin adevărul tău interior.
Detaliile produsului
