Unf#ck your brain. Deblochează-ți creierul

De (autor): Faith G. Harper

(0 review-uri)

Unf#ck Your Brain. Deblochează-ți creierul. Cum să folosești știința pentru a depăși stresul, anxietatea, depresia și tiparele care te țin blocat

Creierul tău încearcă să te protejeze, dar uneori devine cel mai mare dușman al tău.

Anxietate? Depresie? Atacuri de panică? Furie inexplicabilă? Comportamente autodistructive? Dr. Faith Harper îți explică ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău - și cum să-l reprogramezi pentru a funcționa din nou în favoarea ta.

Acesta este un ghid bazat pe neuroștiință, scris cu umor necenzurat și o sinceritate brutală care te face să te simți înțeles, nu judecat. Dr. Harper - psihoterapeut cu peste 15 ani de experiență clinică - vorbește ca o prietenă dură care îți spune adevărul în față, doar că, se întâmplă să fie expertă în știința creierului și recuperarea după traume, sexolog și nutriționist.

Cu peste 5 milioane de exemplare vândute în întreaga lume și statutul de bestseller Wall Street Journal, această carte este soluția pentru cei care au nevoie de răspunsuri ACUM.

Traducere din limba engleză de Răzvan Lerescu.

Citește mai mult

transport gratuit

65.00Lei

Primești 65 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

În stoc

Comandă până la 15:00:

Estimare livrare mâine, 24 aprilie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș

Descrierea produsului

Citește mai mult

Detaliile produsului

Categoria: Psihologie Practica
Autor: Faith G. Harper
Editura: ELITE
An aparitie: 2025

Editie: Necartonata

Format: 200 x 130 x 18 mm

Nr. pagini: 208

Titlu Original: Unfuck Your Brain: Using Science To Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, And Triggers

Traducator: Razvan Lerescu

Cod: ELT978-606-9653-25-8

Afisează mai mult

S-ar putea să-ți placă și

De același autor

Părerea ta e inspirație pentru comunitatea Libris!

Istoricul tău de navigare

Acum se comandă

Întrebări frecvente

Ce subiecte abordează cartea "Unf#ck your brain. Deblocheaza-ti creierul"?

Cartea tratează gestionarea anxietății, depresiei și a gândurilor negative, oferind instrumente pentru identificarea și modificarea tiparelor de gândire autodistructive. Se concentrează pe sănătatea mintală și auto-ajutor.

Ce metodologie și stil de abordare utilizează autoarea Faith G. Harper?

Autoarea combină neuroștiința și terapia cognitiv-comportamentală (TCC) cu o abordare directă și umor. Cartea este structurată pe concepte și tehnici, incluzând exerciții practice la finalul capitolelor.

Cui îi este destinată această carte?

Este destinată persoanelor interesate de dezvoltare personală și psihologie practică, care caută instrumente concrete pentru a gestiona stresul, a-și îmbunătăți starea de spirit și a-și crește încrederea în sine.