header engleza21 ian desk

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headerengleza21 ian mob

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

BOOKish weekend

Carti in limba engleza

-15%-30%

Comanda aici:
Close

Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum

De (autor): Joseph Emet

5
(2 reviews)
Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum - Joseph Emet
Rasfoieste

Cautarea cerului albastru: Mindfulness pentru fericire aici si acum

De (autor): Joseph Emet

5
(2 reviews)
Carte castigatoare a Nautilus Book Awards 2016

Joseph Emet este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste in Montreal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup in mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si imbunatatirea calitatii somnului. Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia in traditia Dharma a budismului zen. In 1997 a infiintat Mindfulness Meditation Centre in suburbia insulara Pointe-Claire din Montreal, Quebec, din dorinta de a impartasi oamenilor practica mindfulness, care i-a fost de mare ajutor in viata.

A studiat muzica la New England Conservatory si la Boston University, unde si-a obtinut doctoratul, cantecele mindfulness fiind o componenta principala in tipurile de meditatie pe care le recomanda. A fost bursier Fulbright si detine un certificat de terapeut in modelul initiat de psihiatrul William Glasser (a carui carte Cum sa alegem fericirea a fost publicata la Curtea Veche Publishing). A practicat vreme indelungata T’ai Chi sub indrumarea maestrului Lee Shiu Pak, care este unul dintre primii elevi ai scolii Yang.

A publicat o serie de titluri pe tema meditatiei inspirate din budismul zen, pe care o adapteaza pentru a face fata provocarilor vietii moderne: Sleep Better with Mindfulness Meditation (Cartea somnului, Curtea Veche Publishing, 2016, desemnata cea mai buna carte de self-help din 2013 si tradusa in 11 limbi), Buddha’s Book of Stress Reduction, A Basket of Plums, Buddha’s Book of Meditation si Finding The Blue Sky (Cautarea cerului albastru, Curtea Veche Publishing, 2019).

Ce ai face daca te-ai trezi atarnat deasupra unei prapastii, amenintat de pe margine de un tigru fioros si agatat doar de o vita a carei radacina o rod de zor doi soricei lacomi? Oricat de neverosimila ar parea aceasta povestioara zen, felul in care ne incoltesc provocarile de zi cu zi ale vietii moderne nu este prea diferit. Iar iesirile din cele mai crancene situatii par de negasit. Joseph Emet ne arata, cu blandete si jovialitate, ca scaparea se afla chiar inauntrul nostru. El ne propune o carte-traseu in care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structura simpla, alcatuit dintr-o anecdota, o tema de meditatie, o discutie asupra temei si un set de exercitii de tip mindfulness. La capatul ei, vei sti sa pretuiesti savoarea fragutei care atarna de peretele prapastiei la numai un brat distanta. Si vei intelege ca un mar nu este altceva decat o floare care a cunoscut iubirea...

Joseph Emet a construit cu maiestrie o carte care exploreaza intalnirea dintre o zona fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltarii personale – psihologia pozitiva – si intelepciunea straveche izvorata din budismul zen. - Goodreads
Fragment din volumul "Cautarea cerului albastru. Mindfulness pentru fericire aici si acum" de Joseph Emet:
 
"Emotiile nu incap intotdeauna intr-o cutie
Ce simt eu in legatura cu frumoasa planeta Pamant si cu ranile pe care i le provocam zi de zi? Simt tristete, dar si furie impotriva anumitor corporatii si guverne care ii rasucesc cutitul in rani cu o cruzime deosebita. Simt dezamagire ca pierdem o ocazie atat de pretioasa de a le lasa un mediu curat copiilor nostri. Simt dorinta ca ei sa aiba parte de un viitor mai bun. Simt recunostinta intrucat traiesc intr-o parte a lumii (Quebec) care se bucura inca de un mediu relativ curat. Sunt iritat fiindca oamenii de stiinta care ne spun ca influenta noastra asupra mediului este inacceptabila si guvernele sau corporatiile care iau decizii par sa traiasca in lumi diferite. Ma infurie lipsa de onestitate a anumitor corporatii si politicieni care denatureaza faptele in interesul propriu.
Am enumerat emotiile separat, dar sunt ele intr-adevar separate? Mie mi se pare ca seamana mai curand cu un cub Rubik mare, cu laturi de culori diferite. Cand ma uit la cub, vad mai multe culori in acelasi timp: tristete in legatura cu efectele asupra Pamantului, incantarea de a ma trezi intr-o zi insorita si speranta ca poate, intr-un fel sau altul, vom deveni mai intelepti si vom dobandi o atitudine mai grijulie.
Uneori spunem ca „avem sentimente amestecate". Cu adevarat, se pare ca acestea constituie mai curand regula decat exceptia. Gandeste-te doar la ceea ce simti in legatura cu slujba ta sau cu partenerul ori partenera de viata!
Poate ca daca ai da peste un tigru fioros cand ai iesi pe usa, ceea ce ai simti atunci s-ar apropia cel mai mult de o emotie pura: frica. Dar s-ar putea sa fie insotita de surprindere - o alta emotie...
Numind emotiile, le clasificam, le punem in cutii - si, intr-un anumit sens, cuvintele sunt asemenea unor cutii.
Dar incercati sa puneti frumusetea intr-o cutie! Sau viata!
Categorisirea a ceea ce este viu il denatureaza in moduri subtile - iar emotiile sunt vii.
 
Exprimarea emotiilor
Putem exprima o emotie fara sa o captam in cuvinte, prin muzica, dans, poezie sau alta forma de arta. Atunci cand o exprimam intr-un mod creativ, emotia nu este redusa la „idei despre o emotie". Expresia artistica a unei emotii este intrupata. Dansatorul este un corp, nu un concept. La fel si un cantaret. Exprimarea artistica a unei emotii nu o denatureaza. O exteriorizeaza intr-un fel care le permite si altora sa o simta. Contrar etichetarii, exprimarea emotiei intr-un mod creativ nu o transforma intr-un concept. O prezinta asa cum este - ca pe o traire.”
Citeste mai mult

-25%

24.00Lei

32.00 Lei

Sau 2400 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Descrierea produsului

Carte castigatoare a Nautilus Book Awards 2016

Joseph Emet este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste in Montreal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup in mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si imbunatatirea calitatii somnului. Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia in traditia Dharma a budismului zen. In 1997 a infiintat Mindfulness Meditation Centre in suburbia insulara Pointe-Claire din Montreal, Quebec, din dorinta de a impartasi oamenilor practica mindfulness, care i-a fost de mare ajutor in viata.

A studiat muzica la New England Conservatory si la Boston University, unde si-a obtinut doctoratul, cantecele mindfulness fiind o componenta principala in tipurile de meditatie pe care le recomanda. A fost bursier Fulbright si detine un certificat de terapeut in modelul initiat de psihiatrul William Glasser (a carui carte Cum sa alegem fericirea a fost publicata la Curtea Veche Publishing). A practicat vreme indelungata T’ai Chi sub indrumarea maestrului Lee Shiu Pak, care este unul dintre primii elevi ai scolii Yang.

A publicat o serie de titluri pe tema meditatiei inspirate din budismul zen, pe care o adapteaza pentru a face fata provocarilor vietii moderne: Sleep Better with Mindfulness Meditation (Cartea somnului, Curtea Veche Publishing, 2016, desemnata cea mai buna carte de self-help din 2013 si tradusa in 11 limbi), Buddha’s Book of Stress Reduction, A Basket of Plums, Buddha’s Book of Meditation si Finding The Blue Sky (Cautarea cerului albastru, Curtea Veche Publishing, 2019).

Ce ai face daca te-ai trezi atarnat deasupra unei prapastii, amenintat de pe margine de un tigru fioros si agatat doar de o vita a carei radacina o rod de zor doi soricei lacomi? Oricat de neverosimila ar parea aceasta povestioara zen, felul in care ne incoltesc provocarile de zi cu zi ale vietii moderne nu este prea diferit. Iar iesirile din cele mai crancene situatii par de negasit. Joseph Emet ne arata, cu blandete si jovialitate, ca scaparea se afla chiar inauntrul nostru. El ne propune o carte-traseu in care fiecare pas este reprezentat de un capitol cu o structura simpla, alcatuit dintr-o anecdota, o tema de meditatie, o discutie asupra temei si un set de exercitii de tip mindfulness. La capatul ei, vei sti sa pretuiesti savoarea fragutei care atarna de peretele prapastiei la numai un brat distanta. Si vei intelege ca un mar nu este altceva decat o floare care a cunoscut iubirea...

Joseph Emet a construit cu maiestrie o carte care exploreaza intalnirea dintre o zona fierbinte a studiilor actuale din domeniul dezvoltarii personale – psihologia pozitiva – si intelepciunea straveche izvorata din budismul zen. - Goodreads
Fragment din volumul "Cautarea cerului albastru. Mindfulness pentru fericire aici si acum" de Joseph Emet:
 
"Emotiile nu incap intotdeauna intr-o cutie
Ce simt eu in legatura cu frumoasa planeta Pamant si cu ranile pe care i le provocam zi de zi? Simt tristete, dar si furie impotriva anumitor corporatii si guverne care ii rasucesc cutitul in rani cu o cruzime deosebita. Simt dezamagire ca pierdem o ocazie atat de pretioasa de a le lasa un mediu curat copiilor nostri. Simt dorinta ca ei sa aiba parte de un viitor mai bun. Simt recunostinta intrucat traiesc intr-o parte a lumii (Quebec) care se bucura inca de un mediu relativ curat. Sunt iritat fiindca oamenii de stiinta care ne spun ca influenta noastra asupra mediului este inacceptabila si guvernele sau corporatiile care iau decizii par sa traiasca in lumi diferite. Ma infurie lipsa de onestitate a anumitor corporatii si politicieni care denatureaza faptele in interesul propriu.
Am enumerat emotiile separat, dar sunt ele intr-adevar separate? Mie mi se pare ca seamana mai curand cu un cub Rubik mare, cu laturi de culori diferite. Cand ma uit la cub, vad mai multe culori in acelasi timp: tristete in legatura cu efectele asupra Pamantului, incantarea de a ma trezi intr-o zi insorita si speranta ca poate, intr-un fel sau altul, vom deveni mai intelepti si vom dobandi o atitudine mai grijulie.
Uneori spunem ca „avem sentimente amestecate". Cu adevarat, se pare ca acestea constituie mai curand regula decat exceptia. Gandeste-te doar la ceea ce simti in legatura cu slujba ta sau cu partenerul ori partenera de viata!
Poate ca daca ai da peste un tigru fioros cand ai iesi pe usa, ceea ce ai simti atunci s-ar apropia cel mai mult de o emotie pura: frica. Dar s-ar putea sa fie insotita de surprindere - o alta emotie...
Numind emotiile, le clasificam, le punem in cutii - si, intr-un anumit sens, cuvintele sunt asemenea unor cutii.
Dar incercati sa puneti frumusetea intr-o cutie! Sau viata!
Categorisirea a ceea ce este viu il denatureaza in moduri subtile - iar emotiile sunt vii.
 
Exprimarea emotiilor
Putem exprima o emotie fara sa o captam in cuvinte, prin muzica, dans, poezie sau alta forma de arta. Atunci cand o exprimam intr-un mod creativ, emotia nu este redusa la „idei despre o emotie". Expresia artistica a unei emotii este intrupata. Dansatorul este un corp, nu un concept. La fel si un cantaret. Exprimarea artistica a unei emotii nu o denatureaza. O exteriorizeaza intr-un fel care le permite si altora sa o simta. Contrar etichetarii, exprimarea emotiei intr-un mod creativ nu o transforma intr-un concept. O prezinta asa cum este - ca pe o traire.”
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De acelasi autor

De pe acelasi raft

Rating general al produsului

5 stele
2
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Anca Sofian 02/06/2020 13:46
green icon awesome check Achizitie verificata
Acest volum este un ghid perfect de Mindfulness pentru începători. Un fel de Abecedar. Autorul scrie atât de natural, răspândind iubire binevoitoare printre rânduri, încât e imposibil să nu reușești să trăiești într-o conștientizare deplină. Contine și câteva exerciții utile.
  • Like review icon 1
  • Add comments
Marincas Adela 25/06/2020 07:47
green icon awesome check Achizitie verificata
Cartea aceasta este minunata! Sunt extrem de bucuroasa ca am gasit-o, o recomand cu drag tuturor celor care isi doresc sa gaseasca strategii pentru a trai mai mult in prezent.
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one