Cuando conozcas los principios y t cnicas para persuadir que aqu se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendr s un poder que te permitir influir instant neamente en otros para que piensen o act en de cierta manera. El bestseller n mero 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el az car y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la ltima ciencia nutricional y neurol gica. Cuando se public Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inici una revoluci n. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y m s de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprender s c mo: - perder peso
- desterrar la ansiedad
- vencer la depresi n
- reducir - e incluso eliminar - condiciones cr nicas
- protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurol gicas.
- mejorar la salud de tu microbioma. Y todo sin tomar pastillas En esta edici n completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misi n. A partir de los ltimos desarrollos en la investigaci n cient fica, que han validado sus recomendaciones, explica c mo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia m s convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la funci n cognitiva y la salud a largo plazo. Con informaci n actualizada y consejos pr cticos basados ​​en medicamentos de vanguardia, adem s de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindar todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar ptimo para una vitalidad de por vida.

ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body -- updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing