Poti sa fii mai fericit. Iar calea pana la fericire va fi aventura vietii tale.

 

In Construieste-ti viata pe care o doresti, Arthur C. Brooks si Oprah Winfrey te invita sa incepi o calatorie spre mai multa fericire, indiferent cat de dificile sunt circumstantele. Inspirati de cercetari stiintifice revolutionare si de timpul pe care l-au petrecut ajutand oamenii sa-si puna ideile in practica, autorii iti arata cum sa-ti imbunatatesti viata chiar acum, in loc sa astepti ca lumea din jurul tau sa se schimbe. Cu intelegere profunda, compasiune si iubire, Brooks si Winfrey ne reveleaza felul in care instrumentele automanagementului emotional ne pot schimba viata instantaneu. Ei recomanda exercitii practice, bazate pe cercetari stiintifice, pentru a construi cei patru piloni ai fericirii: familia, prietenia, munca si credinta. Si, pe parcurs, le impartasesc cititorilor intelepciunea castigata cu greu in viata si cariera lor, precum si marturiile unor oameni obisnuiti, a caror viata este plina de bucurii in pofida piedicilor si greutatilor.
Inarmat cu instrumentele automanagementului emotional si pregatit sa-ti construiesti cei patru piloni, poti prelua controlul asupra prezentului si viitorului tau. Construieste-ti viata pe care o doresti este proiectul tau pentru o viata mai buna.
 

Am scris Construieste-ti viata pe care o doresti impreuna cu Oprah pentru a-ti dezvalui secretele automanagementului emotional. Acesta nu se bazeaza pe vreo veche formula ezoterica si mistica. Mai degraba provine din cele mai revolutionare descoperiri ale neurostiintelor si stiintelor sociale, realizate in cadrul celor mai importante universitati din lume si relatate in termeni pe care oamenii din afara comunitatii stiintifice pot sa-i inteleaga si sa-i aplice. Aventura vietii tale - calatoria spre obtinerea unei fericiri mai mari - poate incepe in ziua in care pui mana pe aceasta carte - Arthur C. Brooks

Urmand principiile prezentate de Arthur, devin mai fericita. De fapt, ma si distrez - un cuvant care inainte nu exista in vocabularul meu. Iar ceea ce stiu sigur este ca fericirea se multiplica atunci cand este impartasita. - Oprah Winfrey

Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.