Cum ajungi la 100 de ani? Pai trebuie sa duci o viata sanatoasa si echilibrata. In teorie suna bine, dar in practica lucrurile sunt un pic mai dificile, insa nu imposibile. Oricum, daca ai pus mana pe cartea asta, primul pas e facut. Dr. Soly Bensabat, o personalitate a lumii medicale, elev al faimosului Hans Selye supranumit „parintele stresului“ s-a decis sa ofere publicului larg descoperirile pe care le-a facut in mai bine de 20 de ani de practica si cercetare. Pediatru la origine, a inceput sa se intrebe cum poate prelungi sanatatea adultului pentru a-i permite sa infrunte fara teama varsta si consecintele ei. Raspunsurile pe care le-a aflat sunt incluse toate in paginile acestui manual de viata lunga. El explica foarte clar mecanismele imbatranirii, si propune o abordare medicala globala in diferite etape precum:

● realizarea examenelor si investigatiilor pentru depistarea riscurilor care compromit speranta de viata;

● elaborarea unui program personalizat propriu fiecarui individ impartit in sapte obiective principale, in special o dietetica si o psihologie a longevitatii, o echilibrare a carentelor si deficitelor, un aport de suplimente nutritionale dinamizante…

Care ar fi motoul acestei carti? Chiar vorbele autorului: „Sa imbatranim frumos inseamna sa traim mai bine.