headerdesktop  art27mai

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headermobile art27mai

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

-25% -30% Weekend ART

Transport Gratuit la ORICE

peste 50 lei!

Comanda acum!
Close

Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire - Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Rasfoieste

Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor. Este o carte foarte utila si specialistilor din domeniul sanatatii mentale.
 
In prima parte a cartii vei afla ce sunt Modurile si cat de frecvent pot fi intalnite in viata ta de zi cu zi. Vei primi ghidarea necesara sa le identifici cu usurinta la tine si la ceilalti. Vei descoperi Modurile de Copil reprezentate prin emotii intense de singuratate, tristete, frica sau sfidare, furie si impulsivitate. Si emotiilor de bucurie, entuziasmului, curiozitatii le va fi oferita atentia cuvenita. Vei intelege apoi ce te face sa te simti adesea sub presiune, nemultumit de viata ta, vinovat sau rusinat cu tine, cunoscand Modurile de Parinte Disfunctional. Te vei familiariza cu Modurile de Coping Disfunctionale invatate din copilarie si care in viata de adult te impiedica sa iti satisfaci nevoile emotionale. Te vei bucura apoi descoperind Modul de Adult Sanatos si iti vei dori sa ii simti prezenta cat mai mult in viata ta.
 
A doua parte a cartii este dedicata schimbarii Modurilor. Vei descoperi cum sa alini si cum sa vindeci Modul de Copil Vulnerabil. Ulterior, vei afla cum sa iti controlezi intr-un fel sanatos furia si sa pui limite comportamentelor indisciplinate.
 
Vei invata sa limitezi sau chiar sa opresti complet Modurile de Parinte Disfunctional si sa reduci Modurile de Coping Dezadaptativ. Tot procesul de intelegere si schimbarea Modurilor are ca obiectiv principal, consolidarea Modului de Adult Sanatos. Acesta, impreuna cu Modul de Copil Fericit, te vor ajuta sa dobandesti starea de bine, echilibru interior, fericire. Pe parcursul intregii carti vei invata sa urmaresti cu atentie la tine trei planuri esentiale ale existentei: gandurile, sentimentele si actiunile tale.
 
Psihoterapia centrata pe scheme cognitive este abordarea de actualitate in psihoterapie. Contributia majora a ei este maiestria cu care imbina metodele specifice psihoterapiilor cognitiv-comportamentale cu cele experientiale, scotand la lumina amintirile psiho-emotionale din copilarie. Cum sa invingi tiparele negative de gandire te indeamna la o profunda si complexa introspectie, in care constientizezi impactul major pe care unele experiente din copilarie il au in viata ta. 
Citeste mai mult

-5%

27.55Lei

29.00 Lei

Sau 2755 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Descrierea produsului

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor. Este o carte foarte utila si specialistilor din domeniul sanatatii mentale.
 
In prima parte a cartii vei afla ce sunt Modurile si cat de frecvent pot fi intalnite in viata ta de zi cu zi. Vei primi ghidarea necesara sa le identifici cu usurinta la tine si la ceilalti. Vei descoperi Modurile de Copil reprezentate prin emotii intense de singuratate, tristete, frica sau sfidare, furie si impulsivitate. Si emotiilor de bucurie, entuziasmului, curiozitatii le va fi oferita atentia cuvenita. Vei intelege apoi ce te face sa te simti adesea sub presiune, nemultumit de viata ta, vinovat sau rusinat cu tine, cunoscand Modurile de Parinte Disfunctional. Te vei familiariza cu Modurile de Coping Disfunctionale invatate din copilarie si care in viata de adult te impiedica sa iti satisfaci nevoile emotionale. Te vei bucura apoi descoperind Modul de Adult Sanatos si iti vei dori sa ii simti prezenta cat mai mult in viata ta.
 
A doua parte a cartii este dedicata schimbarii Modurilor. Vei descoperi cum sa alini si cum sa vindeci Modul de Copil Vulnerabil. Ulterior, vei afla cum sa iti controlezi intr-un fel sanatos furia si sa pui limite comportamentelor indisciplinate.
 
Vei invata sa limitezi sau chiar sa opresti complet Modurile de Parinte Disfunctional si sa reduci Modurile de Coping Dezadaptativ. Tot procesul de intelegere si schimbarea Modurilor are ca obiectiv principal, consolidarea Modului de Adult Sanatos. Acesta, impreuna cu Modul de Copil Fericit, te vor ajuta sa dobandesti starea de bine, echilibru interior, fericire. Pe parcursul intregii carti vei invata sa urmaresti cu atentie la tine trei planuri esentiale ale existentei: gandurile, sentimentele si actiunile tale.
 
Psihoterapia centrata pe scheme cognitive este abordarea de actualitate in psihoterapie. Contributia majora a ei este maiestria cu care imbina metodele specifice psihoterapiilor cognitiv-comportamentale cu cele experientiale, scotand la lumina amintirile psiho-emotionale din copilarie. Cum sa invingi tiparele negative de gandire te indeamna la o profunda si complexa introspectie, in care constientizezi impactul major pe care unele experiente din copilarie il au in viata ta. 
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

Rating general al produsului

5 stele
2
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Creanga 14/01/2021 18:47
“Free yourself from the complexities and drama of your life. Simplify. Look within. Within ourselves we all have the gifts and talents we need to fulfill the purpose we've been blessed with.”
― Steve Maraboli, Life, the Truth, and Being Free
  • Like review icon 0
  • Add comments
ww xz 25/12/2020 09:55
Noi toti credem doar ceea ce vedem. Cel care a invatat sa-si ascunda negativitatea nu va incerca sa para bun. - Luule Viilma
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one