headerdesktop targvara2iul

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headermobile targvara2iul

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

% Targul Lecturilor de Vara %

Alege-ti cartea de vacanta cu

REDUCERE de pana la -82%!

Rasfoieste și comanda >>

Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire - Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Rasfoieste

Cum sa invingi tiparele negative de gandire

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor. Este o carte foarte utila si specialistilor din domeniul sanatatii mentale.
 
In prima parte a cartii vei afla ce sunt Modurile si cat de frecvent pot fi intalnite in viata ta de zi cu zi. Vei primi ghidarea necesara sa le identifici cu usurinta la tine si la ceilalti. Vei descoperi Modurile de Copil reprezentate prin emotii intense de singuratate, tristete, frica sau sfidare, furie si impulsivitate. Si emotiilor de bucurie, entuziasmului, curiozitatii le va fi oferita atentia cuvenita. Vei intelege apoi ce te face sa te simti adesea sub presiune, nemultumit de viata ta, vinovat sau rusinat cu tine, cunoscand Modurile de Parinte Disfunctional. Te vei familiariza cu Modurile de Coping Disfunctionale invatate din copilarie si care in viata de adult te impiedica sa iti satisfaci nevoile emotionale. Te vei bucura apoi descoperind Modul de Adult Sanatos si iti vei dori sa ii simti prezenta cat mai mult in viata ta.
 
A doua parte a cartii este dedicata schimbarii Modurilor. Vei descoperi cum sa alini si cum sa vindeci Modul de Copil Vulnerabil. Ulterior, vei afla cum sa iti controlezi intr-un fel sanatos furia si sa pui limite comportamentelor indisciplinate.
 
Vei invata sa limitezi sau chiar sa opresti complet Modurile de Parinte Disfunctional si sa reduci Modurile de Coping Dezadaptativ. Tot procesul de intelegere si schimbarea Modurilor are ca obiectiv principal, consolidarea Modului de Adult Sanatos. Acesta, impreuna cu Modul de Copil Fericit, te vor ajuta sa dobandesti starea de bine, echilibru interior, fericire. Pe parcursul intregii carti vei invata sa urmaresti cu atentie la tine trei planuri esentiale ale existentei: gandurile, sentimentele si actiunile tale.
 
Psihoterapia centrata pe scheme cognitive este abordarea de actualitate in psihoterapie. Contributia majora a ei este maiestria cu care imbina metodele specifice psihoterapiilor cognitiv-comportamentale cu cele experientiale, scotand la lumina amintirile psiho-emotionale din copilarie. Cum sa invingi tiparele negative de gandire te indeamna la o profunda si complexa introspectie, in care constientizezi impactul major pe care unele experiente din copilarie il au in viata ta. 
Citeste mai mult

-5%

PRP: 49.00 Lei

!

Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.

46.55Lei

46.55Lei

49.00 Lei

Primesti 46 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

Indisponibil

Descrierea produsului

Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Aceasta carte este un ghid valoros pentru oricine este interesat sa inteleaga si sa schimbe strategiile nesanatoase de a face fata sentimentelor negative si gandurilor chinuitoare, iesind astfel din tiparele repetitive disfunctionale din viata lor. Este o carte foarte utila si specialistilor din domeniul sanatatii mentale.
 
In prima parte a cartii vei afla ce sunt Modurile si cat de frecvent pot fi intalnite in viata ta de zi cu zi. Vei primi ghidarea necesara sa le identifici cu usurinta la tine si la ceilalti. Vei descoperi Modurile de Copil reprezentate prin emotii intense de singuratate, tristete, frica sau sfidare, furie si impulsivitate. Si emotiilor de bucurie, entuziasmului, curiozitatii le va fi oferita atentia cuvenita. Vei intelege apoi ce te face sa te simti adesea sub presiune, nemultumit de viata ta, vinovat sau rusinat cu tine, cunoscand Modurile de Parinte Disfunctional. Te vei familiariza cu Modurile de Coping Disfunctionale invatate din copilarie si care in viata de adult te impiedica sa iti satisfaci nevoile emotionale. Te vei bucura apoi descoperind Modul de Adult Sanatos si iti vei dori sa ii simti prezenta cat mai mult in viata ta.
 
A doua parte a cartii este dedicata schimbarii Modurilor. Vei descoperi cum sa alini si cum sa vindeci Modul de Copil Vulnerabil. Ulterior, vei afla cum sa iti controlezi intr-un fel sanatos furia si sa pui limite comportamentelor indisciplinate.
 
Vei invata sa limitezi sau chiar sa opresti complet Modurile de Parinte Disfunctional si sa reduci Modurile de Coping Dezadaptativ. Tot procesul de intelegere si schimbarea Modurilor are ca obiectiv principal, consolidarea Modului de Adult Sanatos. Acesta, impreuna cu Modul de Copil Fericit, te vor ajuta sa dobandesti starea de bine, echilibru interior, fericire. Pe parcursul intregii carti vei invata sa urmaresti cu atentie la tine trei planuri esentiale ale existentei: gandurile, sentimentele si actiunile tale.
 
Psihoterapia centrata pe scheme cognitive este abordarea de actualitate in psihoterapie. Contributia majora a ei este maiestria cu care imbina metodele specifice psihoterapiilor cognitiv-comportamentale cu cele experientiale, scotand la lumina amintirile psiho-emotionale din copilarie. Cum sa invingi tiparele negative de gandire te indeamna la o profunda si complexa introspectie, in care constientizezi impactul major pe care unele experiente din copilarie il au in viata ta. 
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Rating general al produsului

5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

Lore V 06/03/2023 11:51
green icon awesome check Achizitie verificata
o lectura foarte interesanta. ma bucur ca am ales aceasta carte
Arata mai mult
  • Like review icon 0
  • Add comments

1 din 1 de rezultate

Acum se comanda

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one