Dieta mea de noua zile pentru detoxifierea ficatului nu seamana cu dietele de detoxifiere pe care le-ati tot incercat sau de care ati auzit. Toate principiile sale se bazeaza pe fapte stiintifice (iar pentru cei care doresc sa le verifice, le-am mentionat in aceasta carte la Note, fiind, de asemenea, accesibile la www.patrickholford.com/ detoxreferences). Asadar, va propun o metoda stiintifica, nu un roman stiintifico-fantastic.      
   Veti afla, din cele ce urmeaza, ca organismul depune la fel de mult efort pentru detoxifierea toxinelor ca pentru crearea de celule noi, insa capacitatea de detoxifiere este limitata. Fiecare om este unic atat prin modul in care reactioneaza la toxine, cat si prin capacitatea sa de a le elimina din organism. Cand organismul trece printr-un proces eficient de detoxifiere, efectul imediat este acela ca va simtiti mai bine, iar o detoxifiere eficienta va poate prelungi perioada de viata sanatoasa. A intelege modul in care actioneaza detoxifierea reprezinta un pas esential catre imbunatatirea starii generale de sanatate. Exista doua etape ale detoxifierii: prima consta in reducerea toxinelor la care este expus organismul, iar a doua in imbunatatirea puterii detoxifiante a corpului nostru. in organism, acest proces are loc in trei zone principale: tractul digestiv, ficatul si sistemul imunitar. E un fel de a spune ca in proces este implicat intregul organism.