Que sientes en este momento?
Identificar lo que uno siente parece facil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha ensenado a pensar, a actuar, a decidir, pero... y a sentir?
Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera ludica, practica, divertida y creativa.
Mediante una serie de ejercicios artisticos podras dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando asi un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.
Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar.
Tan solo necesitas tres cosas:
- Un lapiz o un boligrafo
- Ganas de experimentar y pasartelo bien.
- Ganas de conocerte un poco mas.